Knoflookboter Kip Linguine: Perfecte Pastavreugde

Knoflookboter Kip Linguine

Romige Knoflookboter Kip Linguine: Een Feest op Je Bord!

Ken je dat gevoel? Je hebt een drukke dag gehad, en je verlangt naar een maaltijd die echt troost biedt. Een gerecht dat de keuken vult met de goddelijke geur van gebakken knoflook en gesmolten kaas. Deze Knoflookboter Kip Linguine in romige saus is precies dát. Toen ik ‘m voor het eerst maakte voor een vriendinnenavond, was de pan binnen tien minuten leeg. Ze noemen het nu liefkozend “de pasta die je nooit meer vergeet”.

Hoe Een Klassieke Combi Een Moderne Favoriet Wordt

Pasta met kip en knoflook is een combinatie die je over de hele wereld tegenkomt, van het Italiaanse platteland tot Amerikaanse diners. Maar wat deze versie zo speciaal maakt, is die onweerstaanbare, romige driedubbele kaassaus. Door Mozzarella, Parmezaan en een beetje Velveeta te combineren, ontstaat er een saus die zowel smeuïg als vol smaak is. Het is mijn eigen twist op een klassieke romige kip pasta, geïnspireerd door gezellige Italiaanse trattoria’s maar dan met een extra scheutje luxe voor thuis. Perfect voor wie van stevige smaken houdt!

Waarom Je van Deze Kip Linguine Zult Houden

Dit gerecht is een totaalpakket. Het is hartig, romig, een beetje pittig en bovenal: ongelooflijk bevredigend. Hoewel de lijst met ingrediënten misschien lang lijkt, is het proces verrassend eenvoudig. Je maakt alles in één pan (op de pasta na), dus de afwas blijft beperkt. De saus klontert niet en blijft heerlijk glanzend om de pasta. Het is een recept dat vergevingsgezind is en waarbij je bijna niet kunt falen. Ideaal voor zowel doordeweekse avonden als voor speciale gasten.

Perfecte Momenten voor Deze Heerlijke Pasta

Deze Knoflookboter Kip Linguine is een echte alleskunner. Hij is perfect voor een gezellig familie-etentje op zondag, waar iedereen van smult. Ook is het een geweldig gerecht om mee te nemen naar een potluck, want het blijft warm en smeuïg. Maak je een romantische avond thuis? Dit gerecht zorgt voor de sfeer! En het is een favoriet bij mij thuis na een drukke werkdag, omdat het relatief snel op tafel staat. Het voelt als een traktatie zonder dat je uren in de keuken staat.

Je Boodschappenlijst voor Knoflookboter Kip Linguine

  1. 3 grote kipfilets (zonder bot en vel), in dikke repen gesneden
  2. 450 gram linguine pasta
  3. 1 eetlepel olijfolie
  4. 6 eetlepels ongezouten roomboter, verdeeld
  5. 7-8 tenen knoflook, fijngesneden (of geroosterd voor een zoetere smaak)
  6. 2 theelepels Cajun kruiden
  7. 1 theelepel Italiaanse kruiden
  8. Zout en versgemalen zwarte peper, naar smaak
  9. 350 ml slagroom
  10. 120 ml kippenbouillon (liefst met minder zout)
  11. 110 gram Velveeta kaas, in blokjes
  12. 150 gram geraspte mozzarella kaas
  13. 50 gram geraspte Parmezaanse kaas
  14. 110 gram roomkaas, op kamertemperatuur
  15. 3 eetlepels verse peterselie, fijngehakt

Handige Vervangingen voor Ingrediënten

Geen zorgen als je niet álles in huis hebt! Vervang linguine door spaghetti of tagliatelle. Is kipfilet te duur? Gebruik kipdijfilet voor een nog sappiger resultaat. Velveeta niet verkrijgbaar? Gebruik in plaats daarvan 60 gram extra gerijpte Goudse kaas of Cheddar, rasp het fijn zodat het goed smelt. Voor een lichtere variant kun je slagroom vervangen door kookroom. Hou je van groente? Voeg wat spinazie of zon gedroogde tomaatjes toe aan de saus voor extra kleur en smaak, net als in deze pasta met broccoli en kip.

Zo Maak Je de Perfecte Romige Kip Linguine

Stap 1: De Pasta Koken

Breng een grote pan met ruim water aan de kook. Voeg er een flinke snuf zout aan toe, dit geeft de pasta direct smaak. Kook de linguine volgens de aanwijzingen op de verpakking beetgaar, of ‘al dente’. Giet de pasta af in een vergiet, maar bewaar een kopje van het kookvocht. Dit zetmeelrijke water is goud waard om later de saus eventueel wat te verdunnen. Laat de pasta even uitlekken terwijl je verdergaat.

Stap 2: De Kip Kruiden en Bakken

Dep de kiprepen droog met keukenpapier. Dit is een belangrijke stap voor een mooi bruin korstje! Bestrooi de kip ruim aan alle kanten met de Cajun kruiden, Italiaanse kruiden, zout en peper. Verhit de olijfolie en 3 eetlepels boter in een grote, diepe koekenpan of braadpan op middelhoog vuur. Leg de kip er voorzichtig in en bak hem in 5-6 minuten per kant goudbruin en gaar. Het mooie aroma van de kruiden zal je keuken vullen. Haal de kip uit de pan en leg hem op een bord, dek af met aluminiumfolie.

Stap 3: De Knoflookboter Saus Maken

Zet het vuur wat lager (medium). Smelt de resterende 3 eetlepels boter in dezelfde pan. Je ziet alle lekkere fond (aangebakken stukjes) op de bodem liggen. Voeg nu de gehakte knoflook toe en fruit deze in 30 seconden tot hij geurig is. Pas op dat hij niet verbrandt! Pro tip: gebruik je geroosterde knoflook? Voeg hem dan pas later bij de kaas toe voor een diepe, zoete smaak.

Stap 4: De Romige Kaassaus Opbouwen

Giet de kippenbouillon en slagroom in de pan. Roer goed en schraap met een houten lepel de fond van de bodem los. Dit geeft de saus ontzettend veel smaak. Laat het mengsel zachtjes warm worden. Voeg de roomkaas toe en klop met een garde tot alles glad is. Doe dan de blokjes Velveeta erbij en roer tot de saus volledig glad en zijdezacht is.

Stap 5: De Kazen Smelten en Indikken

Nu komt het magische moment. Voeg beetje bij beetje de geraspte mozzarella en Parmezaanse kaas toe, terwijl je constant roert. Je zult zien hoe de saus dikker en glanzend wordt. Laat de saus een paar minuten op laag vuur zachtjes pruttelen. Proef even! Misschien nog een beetje peper of een extra snufje Cajun kruiden nodig? Chef’s tip: Voor een extra nootachtige smaak, rooster je de Parmezaan eerst even licht in een droge pan voordat je hem rasp.

Stap 6: Alles Samenvoegen en Afmaken

Gooi de gekookte linguine in de romige saus en schep tot elke sliert volledig bedekt is. Leg de gebakken kip terug in de pan en schep voorzichtig om, zodat de kip ook een laagje saus krijgt. Laat het gerecht nog 1 minuut op laag vuur staan, zodat alles door en door warm wordt. Haal de pan van het vuur. Bestrooi het geheel met de gehakte peterselie en nog een extra besprenkeling Parmezaan voor de finishing touch.

Tijdsindeling: Van Prep tot Serveertijd

Voorbereidingstijd: 15 minuten
Kooktijd: 20 minuten
Totale tijd: 35 minuten
Aantal porties: 6
Calorieën per portie: ongeveer 860

Mijn Chef’s Geheim voor de Ultieme Smaak

Het echte geheim zit ‘m in de knoflook. In plaats van het fijn te hakken, rooster ik soms een hele bol in de oven. De knoflook wordt dan zoeter en zachter van smaak. Ik knijp de geroosterde tenen uit hun velletje en pureer ze fijn. Deze puree voeg ik dan toe aan de saus, vlak voor de kaas. Het geeft een diepte en zoetheid waar je gasten niet op kunnen plaatsen. Het maakt het verschil tussen een lekkere pasta en een onvergetelijke pasta.

Een Extra Feitje Over Kaas in Sauzen

Wist je dat het type kaas dat je gebruikt bepaalt hoe je saus smelt? Een oude, harde kaas zoals Parmezaan smelt goed door de vetten, maar kan soms “schiften” als je hem te hoog verhit. Zachte, jonge kazen zoals mozzarella geven elasticiteit. Velveeta bevat eigenlijk natriumcitraat, een zout dat ervoor zorgt dat kaas soepel en zonder klonters smelt. Daarom is de combinatie in dit recept zo slim: je krijgt de rijkdom van de echte kaas mét een perfect gladde textuur.

Welke Spullen Je Nodig Hebt

  • Een grote kookpan voor de pasta
  • Een groot vergiet
  • Een diepe koekenpan of braadpan (het liefst met antiaanbaklaag)
  • Een snijplank en scherp mes
  • Een rasp voor de kaas
  • Een garde of houten lepel
  • Een tang of twee pollepels om de pasta mee te serveren

Hoe Bewaar Je de Restjes?

Laat eventuele overgebleven Knoflookboter Kip Linguine volledig afkoelen tot kamertemperatuur. Doe de pasta in een luchtdichte bak of schaal en sluit hem goed af. Op deze manier blijft hij het lekkerst.

Je kunt de pasta tot 3 dagen in de koelkast bewaren. De saus kan wat dikker worden omdat de pasta het vocht blijft opnemen. Geen probleem! Voeg bij het opwarmen een scheutje melk, room of wat van het bewaarde pastawater toe en roer op laag vuur tot de saus weer de juiste consistentie heeft.

Je kunt dit gerecht ook invriezen voor maximaal 2 maanden. Laat het volledig afkoelen, verpak het in een vriesbak of diepvrieszak. Laat het 24 uur in de koelkast ontdooien voor je het opwarmt. Verwarm het langzaam in een pan op het fornuis, onder regelmatig roeren. Gebruik hiervoor geen magnetron, want dan kan de saus gaan schiften.

Mijn Beste Tips en Adviezen

  • Reserveer pastawater: Houd altijd een kopje van het pasta-kookvocht apart. Het is het perfecte middel om een te dikke saus weer smeuïg te maken zonder de smaak te verdunnen.
  • Op smaak brengen: Kruid in laagjes! Begin met het kruiden van de kip, en proef de saus altijd nog een keer voordat je de pasta erdoor mengt. Sausen hebben vaak een extra snuf zout nodig.
  • Variaties: Voeg voor de laatste 2 minuten van het bakken van de kip eens stukjes paprika of champignons toe. Of probeer eens garnalen in plaats van kip voor een zeevruchtvariant, zoals in deze pasta met garnalen en tomaat.

Presenteer Je Pasta als een Pro

  1. Serveer de pasta in een grote, ondiepe schaal. Schep de kip er sierlijk bovenop.
  2. Garneer met een extra bosje verse peterselie, basilicumblaadjes en flink wat vers geraspte Parmezaan.
  3. Een paar draaien verse zwarte peper uit de molen geven een mooi contrast.
  4. Serveer er een frisse groene salade met een citroen-dressing bij om het rijke gerecht in balans te brengen.
  5. Voor een restaurant-gevoel: draai de linguine met een vork en tang tot mooie nestjes op elk bord.

6 Gezonde en Creatieve Variaties

1. Lichtere Romige Kip Linguine: Vervang de slagroom door halfvolle melk vermengd met 2 eetlepels bloem of maizena. Gebruik magere roomkaas en minder boter. Het blijft romig, maar met minder calorieën, een beetje zoals deze lichtere pasta met kip en roomsaus.

2. Knoflookboter Garnalen Linguine: Laat de kip weg en bak in plaats daarvan 500 gram gepelde garnalen 2-3 minuten in de knoflookboter. Haal ze eruit en voeg ze aan het eind weer toe. Heerlijk luxe!

3. Groente-Vol Knoflook Pasta: Voeg 2 kopjes broccoli-roosjes toe aan de kokende pasta voor de laatste 3 minuten. Of bak spinazie, kerstomaatjes en champignons mee in de pan voor een vegetarische versie.

4. Pittige Arrabbiata Twist: Voeg 2 theelepels chilivlokken toe bij de knoflook en roer een kleine blik gepelde tomaten (fijngemaakt) door de saus voor een tomaten-kaas combinatie.

5. Pesto-Knoflook Fusie: Meng aan het eind een paar eetlepels zelfgemaakte of goede kwaliteit pesto door de saus voor een fris, kruidig accent. Inspiratie vind je bij dit recept voor pasta met pesto en mozzarella.

6. Geroosterde Groenten Variant: Serveer de romige linguine met een berg geroosterde groenten erop of erdoor, zoals paprika, courgette en aubergine. Dit voegt textuur, kleur en voedingswaarde toe.

Veelgemaakte Fouten en Hoe Ze te Voorkomen

Mistake 1: De Knoflook Verbranden

Dit gebeurt vaak omdat het vuur te hoog staat of de knoflook te lang meebakt. Verbrande knoflook smaakt bitter en kan de hele saus verpesten. Los het op door direct na het smelten van de boter het vuur naar medium-laag te zetten. Voeg de knoflook toe en blijf constant roeren. Binnen 30 seconden tot een minuut ruik je de heerlijke geur – dat is het moment om met de volgende stap verder te gaan. Pro tip: hak de knoflook niet te fijn, dan verbrandt hij minder snel.

Mistake 2: De Kaas Te Snel of Op Te Hoog Vuur Toevoegen

Als je de geraspte kaas in één keer in een kokend hete vloeistof gooit, kan hij klonteren of “schiften”: de vetten en vocht scheiden zich dan. Het resultaat is een korrelige, olieachtige saus. Voorkom dit door het vuur laag te zetten zodra je de kaas toevoegt. Voeg hem beetje bij beetje toe en roer constant tot hij volledig is gesmolten voordat je meer toevoegt. Gebruik altijd vers geraspte kaas, voorverpakte geraspte kaas bevat vaak anti-klontermiddel dat minder goed smelt.

Mistake 3: De Pasta Te Zacht Koken en Niet Op Tijd Mengen

Te zachte pasta wordt in de romige saus al snel pap. Kook de linguine altijd ‘al dente’, dus nog net een beetje stevig. Giet hem af en meng hem dan vrij snel met de saus. De pasta neemt dan de smaak van de saus op en gaart nog een heel klein beetje door in de warmte van de pan. Dit geeft de perfecte bite. Laat de gekookte pasta nooit lang in het vergiet of in de pan liggen zonder saus, dan plakt hij aan elkaar.

Mistake 4: Vergeten de Fond van de Pan Los te Maken

Nadat je de kip hebt gebakken, blijven er kleine, donkere, aangebakken stukjes (de “fond”) in de pan achter. Die zitten vol met smaak! Een veelgemaakte fout is om die gewoon te laten zitten of er omheen te werken. Giet je de bouillon en room erin, zorg er dan voor dat je met een houten lepel of spatel goed over de bodem schraapt. Die fond lost op en geeft je saus een diepe, hartige umami-smaak die je uit een pakje nooit haalt.

Mistake 5: Niet Proeven Tijdens het Koken

Recepten zijn een leidraad, geen wet. Je kruiden, kaas en bouillon kunnen in zoutgehalte verschillen. De grootste fout is wachten tot het gerecht op je bord ligt om te proeven. Proef de saus nadat alle kaas is gesmolten. Heeft hij genoeg zout? Misschien een beetje meer peper nodig? Een snufje citroenrasp voor frisheid? Pas nu de smaak aan. Dit kleine moment van aandacht maakt het verschil tussen goed en geweldig.

Voor nauwkeurige informatie over bijvoorbeeld de voedingswaarde van ingrediënten of gezonde voedingskeuzes, kun je altijd terecht bij betrouwbare bronnen zoals het Voedingscentrum.

Veelgestelde Vragen Over Knoflookboter Kip Linguine

Kan ik dit gerecht van tevoren maken?

Ja, dat kan, maar met een kleine waarschuwing. De pasta blijft vocht opnemen, dus de saus wordt dikker. Je kunt de saus apart maken en in de koelkast bewaren. Kook de pasta vers op het moment van serveren en meng ze dan samen. Als je het hele gerecht van tevoren maakt, voeg dan bij het opwarmen een scheutje melk, room of bouillon toe en roer goed op laag vuur om de saus weer smeuïg te krijgen. Het smaakt nog steeds heel goed, maar de textuur is op z’n best als je het vers serveert.

Is Velveeta echt nodig? Ik kan het niet vinden.

Nee, het is niet strikt noodzakelijk, maar het helpt wel voor een super gladde, niet-klonterige saus. Velveeta smelt perfect. Als vervanging kun je een andere smeltkaas voor fondue gebruiken, of een stukje gerijpte Goudse kaas of Cheddar heel fijn raspen. Een ander geheim is om een snufje natriumcitraat (te koop bij sommige speciaalzaken of online) toe te voegen aan je eigen geraspte kaas. Dit is hetzelfde smeltzout dat in Velveeta zit. Zonder vervanging kan de saus soms wat korreliger worden, maar de smaak blijft overheerlijk.

Hoe kan ik dit gerecht minder calorierijk maken?

Er zijn een paar simpele aanpassingen. Gebruik volkoren linguine voor meer vezels. Vervang de slagroom door halfvolle melk of kookroom light. Gebruik light roomkaas en minder boter (1-2 eetlepels is genoeg). Je kunt de hoeveelheid kaas iets verminderen, of kiezen voor lichtere varianten (30+ kaas). Bak de kip in de pan met alleen olijfolie-spray. Voeg veel extra groenten toe, zoals spinazie, paprika of broccoli, om het volume te vergroten zonder veel extra calorieën. Zo maak je een lichtere, maar nog steeds romige versie.

Mijn saus is te dik geworden. Wat nu?

Geen paniek! Dit is een makkelijk probleem op te lossen. De beste oplossing is om een beetje van het pastakookvocht toe te voegen, dat je (hopelijk) hebt bewaard. Begin met een paar eetlepels en roer goed. Het zetmeel in het water bindt de saus zonder hem waterig te maken. Geen pastawater? Gebruik dan een klein scheutje warme kippenbouillon, melk of room. Voeg steeds beetje bij beetje toe en roer tot je de gewenste consistentie hebt. Doe dit altijd op laag vuur.

Kan ik dit gerecht invriezen?

Ja, dat kan, maar met een kanttekening voor de textuur. Romige kaassauzen met room en kaas kunnen soms een beetje korrelig of gescheiden worden na het ontdooien. Laat het gerecht volledig afkoelen. Doe het in een vriesbestendige bak of zak, verwijder zoveel mogelijk lucht en vries het in voor maximaal 2 maanden. Laat het 24 uur in de koelkast ontdooien. Verwarm het dan heel langzaam in een pan op het fornuis, onder constant roeren. Voeg eventueel een beetje extra room of melk toe tijdens het opwarmen om de textuur te herstellen. De smaak blijft geweldig!

Wat kan ik serveren als bijgerecht?

Omdat dit een rijk en compleet gerecht is, kies je het best voor iets lichts en fris. Een simpele groene salade met een dressing van olijfolie, citroensap, mosterd en honing is perfect. Ook geroosterde groenten zoals sperziebonen of asperges zijn lekker. Stokbrood of ciabatta om de laatste restjes saus van je bord te dopen mag natuurlijk niet ontbreken! Een glens witte wijn, zoals een Pinot Grigio of Chardonnay, past er ook uitstekend bij.

Hoe krijg ik de kip zo sappig en mals?

Het droogdeppen voor het bakken is de eerste cruciale stap voor een mooi korstje. Zorg ook dat de kiprepen allemaal ongeveer even dik zijn, zodat ze gelijkmatig garen. Bak ze op middelhoog tot hoog vuur voor een goudbruin korstje dat de sappen binnenin vasthoudt. Prik niet te veel in de kip tijdens het bakken. Haal de kip uit de pan zodra hij gaar is (snij voor de zekerheid even in het dikste stuk) en laat hem rusten op een bord onder folie. Zo kunnen de sappen zich verdelen, waardoor hij mals blijft.

Wat is het verschil tussen Cajun kruiden en Creoolse kruiden?

Dit kan per merk verschillen, maar over het algemeen bevatten Cajun kruidenmix meer paprika en pittige pepers (zoals cayennepeper), waardoor het resultaat wat scherper is. Creoolse kruiden bevatten vaak meer gedroogde kruiden zoals oregano, tijm en basilicum, en minder peper. Voor dit recept gebruik je het liefst een Cajun mix voor die lekkere, zachte pittigheid. Heb je alleen Creoolse kruiden? Voeg dan eventueel een snufje cayennepeper of chilivlokken toe om het een beetje op te peppen.

Kan ik dit ook maken met kipdijfilet?

Zeker! Kipdijfilet is vaak zelfs sappiger en smaakvoller dan kipfilet. Het heeft iets meer vet, wat de smaak ten goede komt. Het bakproces is hetzelfde, maar omdat dijfilet onregelmatiger van vorm kan zijn, moet je misschien iets langer bakken om zeker te weten dat het overal gaar is. Controleer altijd het dikste stuk. De combinatie van de rijke dijfilet en de romige saus is echt fantastisch. Het is een aanrader voor wie van intense smaken houdt.

Mijn kinderen houden niet van pittig. Kan ik de Cajun kruiden weglaten?

Absoluut! Laat de Cajun kruiden gewoon weg of gebruik maar een heel klein beetje (een kwart theelepeltje). Je kunt in plaats daarvan de kip gewoon kruiden met paprikapoeder, knoflookpoeder, uienpoeder en een beetje gedroogde peterselie. De saus zelf is niet pittig, dus zonder de Cajun op de kip is het een heel mild en kindvriendelijk gerecht. Je kunt ook een deel van de kip apart kruiden voor de volwassenen, en een deel mild houden voor de kids.

Dit soort romige, troostrijke gerechten zijn een feest om te maken en te delen. Voor nog meer inspiratie om je familie en vrienden te verwennen, neem zeker een kijkje in onze uitgebreide collectie pasta en lasagne recepten.

Geniet van Jullie Culinaire Moment!

Ik hoop dat dit recept voor Romige Knoflookboter Kip Linguine net zo’n glimlach op jullie gezicht tovert als bij mij thuis. Het is geen ingewikkelde showstopper, maar wel een betrouwbare favoriet die iedereen lekker vindt. Het gaat om het samen zijn, het delen van goed eten en het creëren van fijne herinneringen. Dus zet die pan op het vuur, geniet van de heerlijke geuren en laat je verrassen door hoe iets simpels als pasta, kip en kaas zo ongelooflijk speciaal kan smaken. Eet smakelijk!

Knoflookboter Kip Linguine

Knoflookboter Kip Linguine

Romige Knoflookboter Kip Linguine met kruidige kip en een driedubbele kaassaus. Snel klaar, één-pan gerecht perfect voor doordeweeks of weekend. Eet smakelijk!
Voorbereidingstijd: 15 minuten
Bereidingstijd: 20 minuten
Totale tijd: 35 minuten
Servings: 6 personen
Calories: 860kcal
Cost: $15

Equipment

  • Grote kookpan
  • Vergiet
  • Diepe koekenpan of braadpan
  • Snijplank en scherp mes
  • Rasp voor kaas
  • Garde of houten lepel
  • Tang of pollepels

Ingrediënten

  • 3 grote kipfilets kipfilets (zonder bot en vel), in dikke repen gesneden
  • 450 gram linguine pasta
  • 1 el olijfolie
  • 6 el ongezouten roomboter, verdeeld
  • 7-8 tenen knoflook, fijngesneden (of geroosterd voor een zoetere smaak)
  • 2 tl Cajun kruiden
  • 1 tl Italiaanse kruiden
  • naar smaak zout en versgemalen zwarte peper
  • 350 ml slagroom
  • 120 ml kippenbouillon (liefst met minder zout)
  • 110 gram Velveeta kaas, in blokjes
  • 150 gram geraspte mozzarella kaas
  • 50 gram geraspte Parmezaanse kaas
  • 110 gram roomkaas, op kamertemperatuur
  • 3 el verse peterselie, fijngehakt

Instructies

  • Breng een grote pan met ruim water aan de kook en voeg zout toe. Kook de linguine al dente en giet af, bewaar een kopje kookvocht.
  • Dep de kiprepen droog en bestrooi met Cajun kruiden, Italiaanse kruiden, zout en peper. Bak de kip in olijfolie en 3 eetlepels boter tot goudbruin en gaar.
  • Smelt de resterende 3 eetlepels boter in dezelfde pan, voeg de gehakte knoflook toe en fruit tot geurig.
  • Voeg de kippenbouillon en slagroom toe, roer door, voeg roomkaas toe en klop tot glad.
  • Voeg de Velveeta en geraspte kazen geleidelijk toe terwijl je roert. Laat op laag vuur pruttelen.
  • Meng de gekookte linguine met de saus en voeg de kip toe. Laat nog 1 minuut op laag vuur staan en bestrooi met peterselie en Parmezaan.

Notities

Je kunt linguine vervangen door spaghetti of tagliatelle. Kipdijfilet is een smakelijk alternatief voor kipfilet. Voor een lichtere versie, vervang slagroom door kookroom of melk. Voeg groenten zoals spinazie of cherrytomaatjes toe aan de saus. Restjes kunnen tot 3 dagen in de koelkast worden bewaard en kunnen ook worden ingevroren.

Nutrition

Calories: 860kcal | Carbohydrates: 72g | Protein: 45g | Fat: 48g | Saturated Fat: 28g | Cholesterol: 150mg | Sodium: 800mg | Potassium: 700mg | Fiber: 4g | Sugar: 5g | Vitamin A: 20IU | Vitamin C: 10mg | Calcium: 30mg | Iron: 10mg
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!

Plaats een reactie

Recipe Rating