Romige Cajun Kiplinguine: Het Beste Romige Recept

Romige Cajun Kiplinguine

Er zijn van die gerechten waar iedereen meteen stil van wordt aan tafel. Dit is er zo één! Ik serveerde deze Romige Cajun Kiplinguine vorige week tijdens een drukke doordeweekse avond, en mijn man en kinderen vroegen om een tweede portie nog voor ik zelf een hap had genomen. Het is een feest van smaken: malse kip, een romige, licht pikante saus en pasta die perfect al dente is. Het is comfort food op z’n allerbest en het staat sneller op tafel dan je denkt!

Van de Bayou naar jouw keuken: De oorsprong van Cajun smaak

Cajun kruiden komen oorspronkelijk uit Louisiana in de VS. Het is een mengsel dat is ontstaan uit de Franse, Spaanse en Afrikaanse invloeden in die regio. Traditioneel bevat het vaak paprikapoeder, knoflookpoeder, uienpoeder, cayennepeper en oregano. Dit gerecht is geen klassiek recept, maar een heerlijke, moderne interpretatie die die rijke, hartige smaken gebruikt om een gewone pasta met kip om te toveren tot iets speciaals. Het bewijst dat je geen ingewikkelde technieken nodig hebt voor een diepe, bevredigende smaakbeleving.

Waarom je helemaal verliefd wordt op deze Romige Cajun Kiplinguine

Vanaf het moment dat de geur van de gebakken kip met Cajun kruiden je keuken vult, weet je dat het goed komt. Dit recept heeft alles wat je nodig hebt voor een geslaagd diner: het is snel, het is eenpans (bijna dan, de pasta kook je apart), en het is ongelooflijk verzadigend. De combinatie van de smaakvolle kip, de romige kaassaus en de licht pittige kick maakt het perfect voor wie eens iets anders wil dan de standaard tomatensaus. En het allerbeste? Het lijkt alsof je uren in de keuken hebt gestaan, terwijl je er maar een half uurtje voor nodig hebt!

Wanneer serveer je deze showstopper?

Dit gerecht is een alleskunner. Het is perfect voor een snelle doordeweekse maaltijd als je nog wat energie overhebt. Maar het is ook absoluut feestelijk genoeg om te maken voor gasten tijdens een informeel etentje! Serveer het met een frisse groene salade en wat stokbrood om de laatste druppels van die heerlijke saus op te soppen. Of maak een dubbele portie als je de volgende dag nog van de leftovers wilt genieten – ja, ze zijn minstens zo lekker!

Wat heb je nodig? De ingrediënten op een rijtje

Voor 6 flinke porties verzamel je:

  • 340 gram linguine pasta
  • 500 gram kippenblokjes (van kippenborst)
  • 2 el olijfolie
  • 2 el boter
  • 1 el Cajun kruiden (mild of pittig, naar smaak)
  • 1 tl knoflookpoeder
  • 1 tl uienpoeder
  • 1 tl paprikapoeder
  • Zout en versgemalen zwarte peper naar smaak
  • 6 tenen knoflook, fijngehakt
  • 240 ml kippenbouillon
  • 360 ml slagroom
  • 115 gram roomkaas, op kamertemperatuur
  • 50 gram geraspte Parmezaanse kaas
  • 100 gram geraspte mozzarella kaas
  • 1 tl Italiaanse kruiden
  • 1 tl gedroogde peterselie, plus extra voor garnering

Geen paniek! Handige vervangingen voor in je voorraadkast

Staat er iets niet in je kast? Geen zorgen, met deze swaps red je het gerecht alsnog:

  • Linguine: Gebruik fettuccine, spaghetti of tagliatelle.
  • Cajun kruiden: Maak je eigen mix met paprikapoeder, knoflookpoeder, uienpoeder, een snuf cayennepeper en gedroogde oregano.
  • Kippenbouillon: Vervang door groentebouillon of gebruik een bouillonblokje opgelost in water.
  • Slagroom: Verdun crème fraîche met een beetje melk, of gebruik volle melk met een klontje boter (de saus wordt dan wel iets minder dik).
  • Roomkaas: Mascarpone is een perfecte, romige vervanger.
  • Parmezaan & Mozzarella: Gebruik een andere harde kaas zoals Pecorino, of een andere gesmolten kaas zoals Gouda.

Aan de slag! Stap-voor-stap instructies voor de perfecte Romige Cajun Kiplinguine

Stap 1: De basis voor een perfecte bite

Breng een ruime pan met gezouten water aan de kook. Kook de linguine volgens de aanwijzingen op de verpakking beetgaar, ofwel ‘al dente’. Dit zorgt ervoor dat je pasta nog lekker wat bite heeft en niet slap wordt in de saus. Giet de pasta af, besprenkel hem met een klein scheutje olijfolie om plakken te voorkomen, en zet apart. De olie zorgt ervoor dat de slierten mooi los blijven.

Stap 2: De kip krijgt kleur en karakter

Verhit de olijfolie en boter in een grote, diepe koekenpan of hapjespan op middelhoog vuur. Voeg de kippenblokjes toe en kruid ze rijkelijk met de Cajun kruiden, knoflookpoeder, uienpoeder, paprikapoeder, zout en peper. Laat de kip 7 tot 9 minuten bakken en regelmatig omscheppen. Je zoekt naar die prachtige goudbruine randjes en gaar, sappig vlees. Pro tip: Bak de kip in batches als je pan te vol is, anders stoomt het vlees in plaats van dat het bruint. Leg de gare kip op een bord en dek eventueel af om warm te houden.

Stap 3: Het aroma dat de saus doet leven

Zet het vuur onder dezelfde pan wat lager, naar medium. Voeg nu de fijngehakte knoflook toe. Roer deze ongeveer 30 seconden door het achtergebleven vet. De bedoeling is dat de knoflook geurig wordt, niet bruin of verbrand. Die lichte garing haalt het beste uit de smaak zonder bitterheid.

Stap 4: Alle smaak uit de pan oogsten

Giet de kippenbouillon in de pan. Met een houten lepel of spatel schraap je nu alle bruine, smaakvolle restjes (“fond”) van de bodem van de pan los. Dit stapje is het geheim achter een saus met diepte! Die kleine stukjes bevatten een concentratie aan smaak die direct oplost in de bouillon.

Stap 5: De romige basis creëren

Roer de slagroom en de zachte roomkaas erdoor. Klop voorzichtig met een garde tot een egaal, zijdezacht mengsel ontstaat. Zorg dat de roomkaas goed is opgewarmd en opgelost, zodat je geen klontjes meer hebt. Je ziet en ruikt nu al hoe rijk en troostend deze saus gaat worden.

Stap 6: Het kaasfeest kan beginnen

Voeg de geraspte Parmezaanse en mozzarella kaas toe aan de pan. Blijf roeren op een laag tot middelhoog vuur tot alle kaas gesmolten is en de saus goed gebonden en romig dik wordt. Het duurt maar een paar minuten. De mozzarella zorgt voor een heerlijk elastische, smeuïge textuur, terwijl de Parmezaan voor de umami-smaak zorgt.

Stap 7: De laatste kruidennootjes

Strooi de Italiaanse kruiden en de gedroogde peterselie in de saus. Roer alles nog een keer goed door. Deze kruiden geven een fris, aromatisch accent dat de rijke kaas en pittige Cajun smaken mooi in balans houdt.

Stap 8: De ster keert terug

Leg de gebakken kippenblokjes weer terug in de pan met de saus. Schep voorzichtig om zodat elk stukje kip volledig omhuld wordt door de warme, romige deken. Laat het een minuutje mee pruttelen om de kip weer helemaal op te warmen.

Stap 9: De grote vereniging

Voeg nu de gekookte en afgegoten linguine toe aan de pan. Gebruik een tang of twee lepels om alle pasta goed door de saus te mengen, tot elke sliert prachtig gecoat is. Laat het geheel nog 2 tot 3 minuten zachtjes pruttelen op laag vuur. Hierdoor neemt de pasta nog wat extra smaak op en wordt de saus net iets dikker.

Stap 10: De finishing touch

Proef even! Misschien wil je nog een snufje zout, een draai peper of een extra beetje Cajun kruiden toevoegen voor meer pit. Garneer het gerecht voordat je het serveert met een extra snufje gedroogde peterselie voor een vrolijk groen stipje en een professionele uitstraling.

Chef’s tip: Wil je het gerecht éxtra speciaal maken? Bak dan voor stap 3 in plaats van knoflookpoeder met de kip, wat plakjes verse spek uit. Bak het spek knapperig, haal het uit de pan en gebruik het vet om de kip te bakken. Strooi het knapperige spek vlak voor het serveren over de pasta. Het voegt een heerlijke zoute, rokerige crunch toe!

Tijdsplanning: van start tot serveertijd

Dit gerecht komt verrassend snel op tafel. Plan ongeveer 15 minuten in voor de voorbereiding: het snijden van de kip, het persen van de knoflook en het klaarleggen van alle ingrediënten. Het actieve koken duurt ongeveer 20 minuten. De totale tijdsinvestering is dus ongeveer 35 minuten. Perfect te doen op een doordeweekse dag! Laat het gerecht, eenmaal gemixt, eventueel nog 5 minuten staan voordat je het serveert. Dit geeft de smaken nog even de tijd om helemaal samen te komen.

Mijn geheime wapen voor de ultieme saus

Het echte geheim van een saus die niet splitst en perfect blijft plakken aan de pasta? Gebruik roomkaas op kamertemperatuur! Te koude roomkaas lost niet goed op en kan voor klontjes zorgen in je anders zo gladde saus. Haal de roomkaas dus een half uurtje van tevoren uit de koelkast. Een andere kleine hack: voeg de kaas toe terwijl de saus van het vuur af is of op heel laag vuur staat, en roer rustig maar gestaag.

Een feitje om te delen aan tafel

Wist je dat linguine ’tongetjes’ betekent in het Italiaans? De naam komt van de langwerpige, platte vorm van de pasta die een beetje op een kleine tong lijkt. Deze vorm maakt linguine perfect voor stevige, romige sauzen zoals deze Cajun Parmesansaus, omdat de saus mooi aan het platte oppervlak blijft plakken. Het is dus niet alleen een kwestie van smaak, maar ook van perfecte textuur!

Welke spullen heb je nodig in de keuken?

Om dit gerecht soepel te maken, verzamel je deze hulpmiddelen. Je hebt geen speciale apparaten nodig!

  • Een grote kookpan voor de pasta
  • Een vergiet of zeef voor het afgieten
  • Een grote, diepe koekenpan of hapjespan (ideaal is een pan waar alles uiteindelijk samenkomt)
  • Een houten lepel of spatel voor het omscheppen
  • Een garde (handig om de roomkaas glad te mengen)
  • Een scherp koksmes en snijplank voor de kip en knoflook
  • Een rasp voor de kaas (zelf raspen geeft veel meer smaak dan voorgeraspte kaas!)
  • Een maatbeker of keukenweegschaal

Hoe bewaar je de restjes?

Laat eventuele overgebleven Romige Cajun Kiplinguine volledig afkoelen tot kamertemperatuur. Doe het daarna in een luchtdichte bak en zet het in de koelkast. Zo blijft het goed voor 3 tot 4 dagen.

Je kunt het gerecht ook invriezen, hoewel de textuur van de romige saus wel een klein beetje kan veranderen. Vries het in porties in voor maximaal 2 maanden. Ontdooi het in de koelkast en verwarm het rustig op laag vuur in een pannetje, met een scheutje melk of bouillon om de saus weer smeuïg te maken.

Let altijd op goede voedselhygiëne thuis bij het bewaren en opwarmen van restjes. Zorg ervoor dat je het eten snel genoeg laat afkoelen en dat je het binnen 2 uur na bereiding in de koelkast zet om bacteriegroei te voorkomen.

Mijn tips voor een nog betere Romige Cajun Kiplinguine

  • Kies je kruiden zelf: Cajun mengsels kunnen sterk verschillen in pittigheid. Begin met een milde mix en voeg na het proeven eventueel extra cayennepeper of verse chili toe voor meer hitte.
  • Pas de dikte aan: Vind je de saus te dik? Verdun hem met een klein scheutje extra kippenbouillon of slagroom. Te dun? Laat hem iets langer op laag vuur inkoken zonder deksel.
  • Vers vs. gedroogd: Gebruik vooral verse knoflook voor de beste smaak. Gedroogd knoflookpoeder gebruik je vooral voor de kip.
  • Al dente is key: Kook de pasta altijd iets korter dan aangegeven op de verpakking, want hij gaat nog door in de warme saus. Dit voorkomt slapheid.

Serveersuggesties om indruk te maken

Een mooi bord maakt het eten nog lekkerder! Probeer eens een van deze ideetjes:

  • Schep de pasta hoog op in het midden van een diep bord of een ondiepe kom.
  • Garneer niet alleen met peterselie, maar ook met wat extra vers geraspte Parmezaanse kaas.
  • Leg een paar takjes verse basilicum of oregano er sierlijk bovenop.
  • Serveer met een citroenwigje aan de kant; een beetje citrus kan de rijke smaak verfrissen.
  • Schep wat pasta op een bord en leg daar de gekruide kip mooi bovenop, oversprenkeld met de saus.

Variaties op het thema: speel met je pasta!

Dit recept is een fantastische basis om mee te variëren. Heb je iets anders in huis of wil je een andere twist? Probeer dan deze opties:

  1. Met zeevruchten: Vervang de kip door een mengsel van garnalen en schelpdieren. Bak de garnalen kort mee aan het eind.
  2. Vegetarisch: Laat de kip weg en voeg in plakjes gesneden champignons en gegrilde paprika toe bij stap 3.
  3. Extra groenten: Meng samen met de pasta wat spinazie of rucola door de hete saus. Het slinkt meteen en voegt kleur en vitamines toe.
  4. Met gerookte kip: Voor een snellere variant gebruik je kant-en-klare gerookte kipreepjes. Voeg ze alleen op het laatste moment toe om op te warmen.
  5. Zonder room: Maak een lichtere versie door de slagroom te vervangen door halfvolle melk en een eetlepel maizena om te binden.
  6. Met chorizo: Bak voor de kip plakjes chorizo knapperig. Haal ze eruit en gebruik het oranje vet om de kip in te bakken voor een extra rokerige, Spaanse twist.

Vind je dit soort rijke, romige pasta gerechten heerlijk? Dan moet je ook eens mijn klassieke spaghetti carbonara proberen voor een andere kant van Italiaanse romigheid. Of ga voor iets luchtigers met mijn snelle pasta pesto met kip. En voor de liefhebbers van een ultra-authentieke ervaring laat de carbonara met guanciale en pecorino je zien hoe de Italianen het echt doen.

Veelgemaakte fouten (en hoe je ze vermijdt)

Fout 1: De pasta te zacht koken

Dit gebeurt vaak omdat we de kooktijd op de verpakking volgen en daarna de pasta nog minutenlang door de saus laat pruttelen. Het resultaat is een slappe, papperige pasta. De truc is om de pasta ‘al dente’ te koken, wat betekent dat hij nog een beetje stevig is bij het bijten. Kook de linguine daarom één tot twee minuten korter dan aangegeven. Hij krijgt dan nog de perfecte textuur tijdens het mengen met de hete saus.

Fout 2: De kip in een overvolle pan bakken

Als je alle kippenblokjes in één keer in een te kleine pan gooit, daalt de temperatuur teveel. De kip gaat dan stomen in zijn eigen vocht en wordt grijs in plaats van mooi goudbruin en krokant aan de buitenkant. Bak de kip in twee porties als je pan niet groot genoeg is. Dit kost een minuutje extra, maar de smaakwinst is enorm!

Fout 3: De knoflook verbranden

Gebrande knoflook wordt bitter en kan de hele saus verpesten. Na het bakken van de kip staat je pan nog erg heet. Verlaag het vuur altijd naar medium voordat je de gehakte knoflook toevoegt. Roer hem constant en laat hem slechts 20-30 seconden fruiten, tot hij geurig is maar nog niet begint te kleuren.

Fout 4: Kaas toevoegen op te hoog vuur

Te hitte kan ervoor zorgen dat kaas gaat schiften of korrelig wordt. Zorg ervoor dat je het vuur laag zet voordat je de Parmezaanse en mozzarella kaas toevoegt. Roer rustig en gestaag tot alles gesmolten is. Voeg je de kaas toe terwijl de saus nog hard aan het koken is, dan krijg je geen mooie gladde saus.

Fout 5: Geen proefmomentje nemen

Het gerecht is klaar, dus je schept het op. Maar wacht! Neem altijd de tijd om één laatste keer te proeven voordat je serveert. Sausen kunnen tijdens het koken geconcentreerd raken, of je kippenbouillon was wat zouter dan anders. Dit is je laatste kans om de balans te perfectioneren. Misschien mist het nog een snufje zout, een scheutje citroensap voor frisheid of een extra draai peper. Dit kleine stapje maakt het verschil tussen ‘lekker’ en ‘onvergetelijk’.

Veelgestelde vragen over Romige Cajun Kiplinguine

Kan ik dit gerecht ook maken met kipdij?

Ja, dat kan zeker! Kippendijfilet is vaak wat sappiger dan kipfilet. Snijd het in blokjes en bak het iets langer, omdat kipdij vaak een beetje roze van kleur blijft zelfs wanneer het goed gaar is. Controleer daarom of het vlees geen roze meer van binnen is en dat de sappen helder zijn. De bereidingstijd kan met een paar minuten toenemen, maar het resultaat is heerlijk mals.

Hoe maak ik de saus minder vet of caloriearm?

Er zijn een paar manieren om een lichtere variant te maken. Vervang de slagroom door volle of halfvolle melk gemengd met een eetlepel maizena om te binden. Daarnaast kun je kiezen voor light roomkaas en minder volvette kaassoorten. De saus wordt dan wel iets minder romig en vol, maar blijft absoluut smaakvol. Je kunt ook meer groenten zoals spinazie of courgette toevoegen om het volume te vergroten zonder veel extra calorieën.

Mijn saus is te dun. Hoe kan ik hem dikker maken?

Geen zorgen! Er zijn een paar simpele oplossingen. Laat de saus zonder deksel nog een paar minuten zachtjes inkoken op laag vuur, dit verdampt overtollig vocht. Of maak een “roux”: meng een theelepel bloem met een theelepel zachte boter en roer dit door de hete saus. Laat het een minuutje meekoken. Je kunt ook een eetlepel extra geraspte Parmezaan toevoegen, die helpt ook met binden.

Mijn saus is gesplitst of korrelig. Kan ik dit nog repareren?

Dit komt vaak door te hitte of te snel verwarmen van de kaas en room. Haal de pan meteen van het vuur. Voeg een klein scheutje koude room of melk toe en roer rustig met een garde tot het weer één geheel wordt. Soms werkt het ook om een paar ijsblokjes in de saus te doen en flink te roeren; de kou en het extra vocht kunnen de saus redden. Het werkt niet altijd perfect, maar vaak wordt de saus weer redelijk glad.

Kan ik dit gerecht van tevoren maken?

Het is het allerlekkerst vers gemaakt, omdat de pasta dan de perfecte textuur heeft. Je kunt wel een dag van tevoren de saus met de kip maken (zonder de pasta). Bewaar deze apart in de koelkast. Kook de pasta vers op de dag zelf en warm de saus langzaam op. Meng ze dan samen. De pasta zal iets meer saus opnemen, dus je kunt eventueel een extra scheutje bouillon of room toevoegen bij het opwarmen.

Wat kan ik serveren als bijgerecht?

Een frisse, knapperige tegenhanger werkt perfect bij dit rijke gerecht. Denk aan een simpele groene salade met een citroen-dressing. Ook gestoomde broccoli of sperziebonen zijn heerlijk. En vergeet zeker niet wat warm, knapperig stokbrood of knoflookbrood om de laatste saus van je bord te vegen!

Is dit gerecht erg pittig?

Dat hangt volledig af van je Cajun kruidenmix. Er zijn milde en pittige varianten. Begin altijd met een milde mix, of gebruik maar de helft als je gevoelig bent voor pittig eten. Je kunt altijd aan tafel nog wat cayennepeper of chilivlokken toevoegen voor de liefhebbers. De romigheid van de kaas en room tempert de pittigheid ook behoorlijk.

Kan ik dit gerecht invriezen?

Ja, dat kan, maar de textuur van romige sauzen met kaas kan na het ontdooien wat korrelig of wat minder samenhangend worden. Vries het in in porties voor maximaal 2 maanden. Ontdooi het een nacht in de koelkast en verwarm het heel rustig op laag vuur in een pannetje. Roer regelmatig en voeg eventueel een scheutje melk toe om de saus weer smeuïg te maken.

Wat is het verschil tussen Cajun en Creoolse kruiden?

Dit is een veelgestelde vraag! Cajun kruiden zijn meestal wat pittiger en aardiger, met meer nadruk op paprikapoeder, knoflook, ui en cayennepeper. Creoolse kruiden bevatten vaak meer kruiden zoals tijm, oregano en piment (Jamaica-peper), en soms ook gedroogde selderij en paprika. Voor dit recept is een Cajun mix het meest gebruikelijk, maar een Creoolse mix kan ook een interessante smaak geven.

Ik heb geen roomkaas. Wat nu?

Geen probleem. Je kunt de roomkaas vervangen door mascarpone voor een extra rijke, romige textuur. Of gebruik een schepje zure room of crème fraîche aan het eind van het koken, als de pan van het vuur is. Dit geeft ook een lekkere fris-zure toets. Als je echt niets anders hebt, maak je de saus gewoon zonder. Voeg dan eventueel een beetje extra Parmezaan toe om de saus wat steviger te maken.

Hopelijk ben je net zo enthousiast over deze Romige Cajun Kiplinguine als mijn gezin en ik! Het is echt zo’n gerecht dat keer op keer slaagt en waar iedereen blij van wordt. Perfect voor een doordeweekse oppepper of een feestelijk etentje zonder gedoe. Als je op zoek bent naar meer van dit soort hartverwarmende maaltijden, neem dan zeker eens een kijkje in mijn collectie pasta en lasagne gerechten. Daar vind je nog veel meer inspiratie om de potten en pannen te laten zingen. Veel kookplezier!

Romige Cajun Kiplinguine

Romige Cajun Kiplinguine

Geniet van deze Romige Cajun Kiplinguine: een snelle, romige pasta met kruidige kip. Perfect comfortfood voor doordeweeks of feestelijk. Klaar in 35 minuten!
Voorbereidingstijd: 15 minuten
Bereidingstijd: 20 minuten
Totale tijd: 35 minuten
Servings: 6 personen
Calories: 600kcal
Cost: $15

Equipment

  • Grote kookpan voor pasta
  • Vergiet of zeef
  • Grote, diepe koekenpan of hapjespan
  • Houten lepel of spatel
  • Garde

Ingrediënten

  • 340 gram linguine pasta
  • 500 gram kippenblokjes (van kippenborst)
  • 2 el olijfolie
  • 2 el boter
  • 1 el Cajun kruiden
  • 1 tl knoflookpoeder
  • 1 tl uienpoeder
  • 1 tl paprikapoeder
  • naar smaak zout en versgemalen zwarte peper
  • 6 tenen knoflook, fijngehakt
  • 240 ml kippenbouillon
  • 360 ml slagroom
  • 115 gram roomkaas, op kamertemperatuur
  • 50 gram geraspte Parmezaanse kaas
  • 100 gram geraspte mozzarella kaas
  • 1 tl Italiaanse kruiden
  • 1 tl gedroogde peterselie, plus extra voor garnering

Instructies

  • Breng een ruime pan met gezouten water aan de kook en kook de linguine al dente.
  • Giet de pasta af, besprenkel met olijfolie en zet apart.
  • Verhit olijfolie en boter in een grote pan op middelhoog vuur, voeg de kip en kruiden toe.
  • Bak de kip 7 tot 9 minuten tot deze goudbruin en gaar is.
  • Haal de kip uit de pan en houd deze warm.
  • Verlaag het vuur en voeg de fijngehakte knoflook toe, roer tot deze geurig is.
  • Giet de kippenbouillon in de pan en schraap de bodem om de smaakvolle resten los te maken.
  • Roer de slagroom en roomkaas erdoor tot een egaal mengsel.
  • Voeg de geraspte Parmezaanse en mozzarella kaas toe en roer tot gesmolten.
  • Voeg Italiaanse kruiden en gedroogde peterselie toe aan de saus en meng goed.
  • Doe de kip terug in de pan met de saus en verwarm kort.
  • Voeg de gekookte linguine toe en meng goed door de saus.
  • Laat nog 2 tot 3 minuten zachtjes pruttelen en proef voor de laatste aanpassingen.
  • Garneer met extra peterselie en serveer.

Notities

Voor een extra speciaalsmaak, bak wat plakjes spek tegelijk met de kip en gebruik het vet voor extra smaak. Dit gerecht is perfect voor leftovers; bewaar het in de koelkast en eet het binnen 3 tot 4 dagen.

Nutrition

Calories: 600kcal | Carbohydrates: 60g | Protein: 35g | Fat: 28g | Saturated Fat: 15g | Cholesterol: 100mg | Sodium: 800mg | Potassium: 600mg | Fiber: 3g | Sugar: 2g | Vitamin A: 800IU | Vitamin C: 2mg | Calcium: 250mg | Iron: 2mg
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!

Plaats een reactie

Recipe Rating