Krokante Champignon Kip: Het Beste Recept!

Krokante Champignon Kip

Weet je nog die knapperige kip die je ooit ergens at, en waar je sindsdien naar verlangt? Die goudbruine korst, dat sappige vlees, en dan die onweerstaanbare geur van knoflook en champignons die door de keuken waait? Voor mij was dat de start van een kleine missie in mijn eigen keuken. Na wat vallen en opstaan (ja, ook een paar te droge stukjes!) ontdekte ik dit recept voor Krokante Champignon Kip. Het is nu mijn geheime wapen voor een drukke doordeweekse dag én voor onverwachts bezoek. Het is zo lekker dat iedereen denkt dat je uren in de keuken hebt gestaan, maar het geheim? Het is eigenlijk verbluffend simpel.

Krokante Champignon Kip: Van Frans Bistro-gevoel naar Jouw Keuken

Dit gerecht heeft zijn roots in de comfortabele, hartige keuken van de Franse bistro. De combinatie van ‘poulet’ (kip) en ‘champignons’ is daar een klassieker. De traditionele versie wordt vaak in een roomrijke saus gesmoord. Maar laten we eerlijk zijn: soms verlangen we gewoon naar iets met een lekkere bite. Daarom heb ik de boel een beetje op zijn Nederlands aangepakt. Ik heb het gesmoorde element omgetoverd tot een knapperige, ovengebakken laag. Het resultaat? De rokerige smaak van paprika en parmezaan in een goudbruin korstje, klaar om in te dippen in de zachte, umami-rijke champignonmengeling. Een moderne, lichtere twist op een tijdloze favoriet, perfect voor hoe wij hier in Nederland van goed, eerlijk eten houden.

Waarom Je Vandaag Nog Van Deze Krokante Kip Zult Houden

Laat ik je even vertellen waarom dit recept zo vaak op tafel komt bij ons thuis. Ten eerste is het ongelooflijk veelzijdig. Het voelt feestelijk genoeg voor het weekend, maar is snel genoeg klaar voor een woensdagavond. De kinderen zijn dol op de krokante stukjes kip (ze noemen het ‘kipnuggets voor grote mensen’), en mijn man vraagt er regelmatig om. Het is ook een fantastische manier om groenten te verstoppen – die heerlijke champignons verdwijnen zo! Bovendien is het een gerecht dat mooi blijft. Zelfs als je even moet wachten met serveren, blijft die knapperigheid verbazingwekkend goed. Kortom, het is een betrouwbare, smaakvolle winnaar die iedereen aan tafel blij maakt.

Perfecte Gelegenheden Voor Jouw Krokante Champignon Kip

Dit gerecht is jouw nieuwe beste vriend bij allerlei gelegenheden! Ik serveer het vaak op drukke doordeweekse avonden, omdat het zo’n snelle oplossing is. Maar het is ook een geweldig gerecht voor vriendendiners. Je kunt al het voorbereidingswerk ruim van tevoren doen. Het enige wat je vlak voor het eten hoeft te doen, is de kip in de oven schuiven. De heerlijke geur trekt meteen iedereen naar de keukentafel! Het is ook ideaal voor een gezellige familielunch in het weekend, geserveerd met een frisse salade. Of maak kleinere porties als een verfijnd hapje bij een borrel. Echt, de mogelijkheden zijn eindeloos.

Wat Je Nodig Hebt: Ingrediënten Lijst

Voor dit heerlijke gerecht heb je deze eenvoudige ingrediënten nodig (voor ongeveer 4 personen):

  • 500 g kipfilet, in blokjes
  • 250 g champignons, in plakjes
  • 200 g paneermeel
  • 2 grote eieren
  • 1 middelgrote ui, fijngehakt
  • 2 tenen knoflook, fijngehakt
  • 50 g geraspte Parmezaanse kaas
  • 1 theelepel paprikapoeder (gerookt is extra lekker!)
  • Zout en versgemalen zwarte peper naar smaak
  • Olijfolie om in te bakken

Geen Champignons of Parmezaan? Geen Probleem!

Staat je voorraadkast niet helemaal gelijk aan de lijst? Maak je geen zorgen, koken draait om improvisatie! Hier zijn wat handige vervangingen:

  • Champignons: Vervang door een blikje kastanjechampignons (even uitlekken) of door gesneden courgette voor een frisse twist.
  • Paneermeel: Fijngemalen cornflakes of havermoutvlokken werken ook prima voor een krokant laagje.
  • Parmezaan: Gebruik een andere harde, gerijpte kaas zoals Pecorino of zelfs een beetje geraspte belegen Goudse kaas.
  • Paprikapoeder: Een halve theelepel chilivlokken geeft een lekkere pittige kick, of gebruik gedroogde oregano voor een kruidig accent.

Stap Voor Stap: Jouw Weg Naar De Perfecte Krokante Kip

Stap 1: De Oven Voorverwarmen

We beginnen goed: zet je oven aan op 200°C (boven- en onderwarmte). Laat een ovenplaat met bakpapier klaarleggen. Dit voorverwarmen is echt belangrijk. Een hete oven zorgt ervoor dat je kip meteen gaat garen en knapperig wordt, zonder uit te drogen. Het is het geheim voor die perfecte goudgele kleur. Terwijl de oven opwarmt, kun je al je ingrediënten klaarzetten – dat maakt het proces zo veel soepeler.

Stap 2: Het Parmezaan-Paprika Eiermengsel Maken

Neem een diep bord of ondiepe kom. Klop hier de twee eieren luchtig met een snufje zout en peper. Voeg dan de geraspte Parmezaan en de paprikapoeder toe. Roer dit tot een glad, egaal mengsel. Let op de prachtige oranjegele kleur die ontstaat! De paprikapoeder geeft niet alleen smaak, maar ook die mooie tint. De Parmezaan zorgt voor een heerlijk zoute, umami-ondertoon die zich aan de kip zal hechten. Dit is je eerste smaaklaag.

Pro tip: Klop de eieren echt goed los, anders blijven er witte draden zitten die niet goed aan de kip plakken.

Stap 3: Het Paneermeelkruidenstation Inrichten

In een ander diep bord gaat het paneermeel. Meng hier ook een flinke snuf zout en peper doorheen. Dit lijkt een kleine stap, maar het is cruciaal. Het zorgt ervoor dat je krokante korst van binnenuit al op smaak is, en niet alleen maar ‘kraakt’. Je kunt nu je ‘paneerstation’ inrichten: links het kommetje met het eiermengsel, rechts het bord met paneermeel, en in het midden je bord met kipblokjes. Werken wordt zo een fluitje van een cent!

Stap 4: De Aroma-Basis: Ui, Knoflook & Champignons Fruiten

Verhit een scheutje olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Fruit de gesnipperde ui en knoflook ongeveer 3-4 minuten, tot ze zacht en geurig zijn. Voeg dan de in plakjes gesneden champignons toe. Laat ze op middelhoog vuur bakken tot al het vrijgekomen vocht is verdampt en de champignons een mooi goudbruin kleurtje hebben. Dit kan 8-10 minuten duren, maar het wachten is het waard! Deze stap brengt alle diepe, hartige smaken naar boven. Zet het mengsel apart. Dit wordt je heerlijke dipsaus.

Stap 5: Het Paneerritueel: Van Kip Naar Krokante Juweeltjes

Nu komt het leuke (en een beetje rommelige) deel! Neem een kipblokje en dompel het volledig onder in het ei-Parmezaan mengsel. Laat het overtollige mengsel eraf druppen. Rol het dan door het gekruide paneermeel. Druk het paneermeel goed aan, zodat het een mooi, stevig laagje vormt. Leg het gepaneerde blokje op de met bakpapier beklede ovenplaat. Herhaal dit met alle stukjes kip, en zorg voor een beetje ruimte tussen de stukjes op de plaat, zodat ze allemaal gelijkmatig knapperig kunnen worden.

Pro tip: Gebruik één hand voor het natte mengsel en de andere hand voor het droge paneermeel. Zo houd je je vingers een beetje schoon!

Stap 6: De Magie Van De Oven

Schuif de plaat met de gepaneerde kipblokjes in het midden van je voorverwarmde oven. Bak ze 25 tot 30 minuten, tot ze goudbruin, knapperig en van binnen helemaal gaar zijn. Je hoeft ze niet om te draaien! De hete luchtcirculatie in de oven zorgt voor een gelijkmatige garing. Dat gare, knapperige geluid als je er met een vork op tikt? Daar word ik echt blij van. Haal de kip uit de oven en laat hem 2 minuutjes rusten op de plaat. Zo blijft hij extra knapperig.

Chef’s Tip: Het Geheim Voor Maximale Knapperigheid

Hier is mijn geheime wapen: meng een eetlepel maïzena door het paneermeel. Het klinkt misschien gek, maar die extra zetmeel zorgt voor een extreem knapperige, lichte korst die niet snel zacht wordt. Het is een simpele truc met gigantisch resultaat!

Tijdsindeling: Van Prep Tot Krokant Genot

Een goede planning is het halve werk in de keuken. Hier is een overzichtje, zodat je precies weet waar je aan toe bent:

  • Voorbereidingstijd: 15 minuten (snijwerk, paneerstation maken)
  • Baktijd voor champignons: 10 minuten
  • Oventijd kip: 30 minuten
  • Totaal (actieve tijd): ongeveer 25 minuten
  • Totaal (van start tot serveertijd): ongeveer 55 minuten

De oventijd is perfect om de afwas te doen, de tafel te dekken of een snelle salade te maken.

Een Extra Kookweetje Voor Je

Wist je dat de umami-smaak in de champignons en de Parmezaanse kaas elkaar versterken? Umami is de vijfde basissmaak (naast zoet, zuur, zout en bitter) en staat voor ‘hartig’ en ‘smakelijk’. Door deze twee ingrediënten te combineren, maak je een smaakexplosie die je hersenen laat denken dat je iets heel bijzonders eet. Dat is de wetenschap achter waarom dit gerecht zo verslavend lekker is!

Welke Spullen Heb Je Nodig?

Je hebt geen fancy keukenapparatuur nodig voor dit recept. Deze basics volstaan:

  • Een snijplank en een goed mes
  • Twee diepe borden of ondiepe kommen (voor het paneerwerk)
  • Een koekenpan
  • Een mengkom
  • Een bakplaat of ovenschaal
  • Bakpapier (een must voor een makkelijke schoonmaak!)

Hoe Bewaar Je De Krokante Champignon Kip?

Is er onverhoopt wat over? Geen zorgen, je kunt dit gerecht prima bewaren. Laat de krokante kipstukjes eerst helemaal afkoelen tot kamertemperatuur. Dat is belangrijk, want als je ze warm in de koelkast zet, komt er condens in de bak, waardoor de korst zacht wordt. Dat willen we niet na al dat harde werk!

Leg de afgekoelde kip in een luchtdichte bak. Je kunt de kip en het champignonmengsel het beste apart bewaren. Zo blijft de kip knapperig. Ze zijn in de koelkast 2 tot 3 dagen goed houdbaar. Voor de champignons geldt hetzelfde: luchtdicht in de koelkast.

Wil je ze langer bewaren? Vries dan de ongekookte, gepaneerde kipblokjes in! Leg ze apart op een bakplaat, vries ze eerst 1 uur in, en doe ze dan in een diepvrieszak. Zo blijven ze niet aan elkaar plakken. Je kunt ze dan direct uit de vriezer in de oven bakken, wel iets langer. Het champignonmengsel kun je ook invriezen, maar de textuur wordt wel wat zachter.

Mijn Beste Tips Voor De Ultieme Ervaring

  • Laat de gepaneerde kipblokjes, voor je ze in de oven doet, 5 minuten op de plaat ‘rusten’. Het paneermeel zuigt dan wat vocht op en hecht beter, wat resulteert in een stevigere korst.
  • Gebruik je een luchtfriteuse? Dit recept doet het daar fantastisch in! Bak op 200°C voor 10-12 minuten, tot ze goudbruin zijn. Even schudden halverwege.
  • Voor een extra smeuïge saus bij de champignons, voeg je aan het eind van het bakken een scheutje kookroom of crème fraîche toe. Even verwarmen en je hebt een heerlijk romig bijgerecht.

Serveertips: Maak Er Een Feestje Van!

Met een mooie presentatie eet het meteen dubbel zo lekker. Probeer eens dit:

  • Schep het warme champignonmengsel in een mooie kom midden op een grote plank. Rangschik de krokante kipstukjes eromheen. Zo kan iedereen zelf dippen.
  • Serveer met partjes citroen. Een paar druppels vers citroensap over de kip breken de rijke smaken perfect af.
  • Garneer met wat verse, fijngehakte peterselie of bieslook voor een vleugje kleur en frisheid.
  • Lekkere bijgerechten: een eenvoudige groene salade, gestoomde sperziebonen, aardappelpuree of een pasta zoals penne.

6 Gezonde Variaties Op De Krokante Champignon Kip

Variaties zorgen dat je dit gerecht nooit zat wordt. Hier zijn zes ideeën:

  1. Kipfilet Gezond Uit De Oven: Gebruik in plaats van paneermeel fijngemalen volkoren crackers of haverzemelen. Bak de kip op een rooster in de oven, zodat overtollig vet weg kan druppelen.
  2. Kip Marinade Zonder Paneermeel: Marineer de kipblokjes een uur van tevoren in een mengsel van yoghurt, knoflook, citroensap en kruiden. Bak ze dan direct in de oven. Je krijgt malse, sappige kip zonder paneerlaag.
  3. Oven Gebakken Kip Met Groenten: Snijd paprika, courgette en ui in grove stukken. Meng met de champignons en wat olie en kruiden. Leg de rauwe, ongepaneerde kipblokjes er tussen en bak alles in één ovenschaal. Makkelijk en compleet!
  4. Krokante Kip Koolhydraatarm: Vervang het paneermeel door fijngemalen amandelen of gepelde hennepzaad. Het geeft een notige, krokante korst en is perfect voor een koolhydraatarm dieet.
  5. Kip Met Roomkaas Vulling: Maak een klein sneetje in een dikke kipfilet (of kip rolade) en vul met een mengsel van roomkaas, fijngehakte spinazie en de gebakken champignons. Rol op, paneer en bak. Een ware verrassing van binnen!
  6. Vegetarische Krokante Champignons: Maak het volledig vegetarisch! Gebruik in plaats van kip grote, stevige portobello champignons of plakjes aubergine. Paneer en bak ze op dezelfde manier. Heerlijk als hoofdgerecht of bijgerecht.

Veelgemaakte Fouten Die Je Wilt Vermijden

Fout 1: De Champignons Niet Goed Uitbakken

Champignons bevatten veel water. Als je ze te kort bakt, blijven ze ‘zweten’ en komt er veel vocht vrij. Dit zorgt voor een waterig, smakeloos mengsel waar de kip in kan weken. Bak de champignons rustig op middelhoog vuur tot al het vocht is verdampt en ze een mooie goudbruine kleur hebben. Dit duurt even, maar het verdubbelt hun smaak. Je ruikt het vanzelf als ze klaar zijn: een intense, aardige geur.

Fout 2: Het Paneermeel Niet Aandrukken

Het is verleidelijk om het kipblokje even snel door het paneermeel te rollen en klaar. Maar een losse laag valt er in de oven af en wordt niet lekker knapperig. Nadat je het kipblokje door het paneermeel hebt gehaald, pak je het stevig vast en druk je het paneermeel er met je vingers of de palm van je hand stevig tegenaan. Alsof je een klein sneeuwballetje maakt. Zo zorg je voor een egale, goed gehechte coating die prachtig goudbruin bakt.

Fout 3: De Oven Niet Voorverwarmen

Je hebt haast, de kip is gepaneerd en je schuift de plaat in een lauwe oven. Dit is een recept voor teleurstelling. Een koude start betekent dat de kip eerst langzaam gaat zweten in plaats van direct te garen. Het resultaat? Een taai, droog binnenkant en een bleke, vettige korst. Zet de oven altijd op tijd aan en wacht tot hij de juiste temperatuur heeft bereikt. Het lampje of een piepje geeft dit meestal aan. Dit is het belangrijkste voor een krokant resultaat.

Fout 4: Te Veel Stukjes Kip Op Één Plaat

We willen allemaal in één keer klaar zijn, dus proppen we de plaat vol. Maar als de kipstukjes elkaar raken, gaan ze stomen in plaats van bakken. De hete lucht kan niet goed circuleren. Hierdoor wordt de korst zacht en papperig in plaats van krokant. Gebruik twee platen of bak in twee rondes. Zorg voor minstens een centimeter ruimte tussen elk stukje. Het lijkt meer werk, maar je krijgt er veel betere kwaliteit voor terug.

Fout 5: Direct Serveren Zonder Laatste Minuut Voorbereiding

Je haalt de prachtige, krokante kip uit de oven en serveert hem meteen. Maar juist dan is hij op z’n allerheetst en kan de stoom van binnen de korst een beetje verzachten. Laat de krokante kip 2-3 minuten rusten op de bakplaat buiten de oven. Dit stelt de binnenkant, maakt hem sappiger, en laat de buitenkant haar perfecte knapperigheid behouden. Gebruik deze minuten om snel de tafel te dekken of de champignons nog even op te warmen.

Veelgestelde Vragen Over Krokante Champignon Kip

Kan ik dit gerecht ook frituren in plaats van in de oven bakken?

Ja, dat kan zeker! Frituren geeft een extra knapperige korst. Verhit frituurolie of een laag olie in een pan tot 180°C. Frituur de gepaneerde kipblokjes in kleine porties voor ongeveer 4-5 minuten, tot ze goudbruin en gaar zijn. Laat ze uitlekken op keukenpapier. Let op: frituren is wel vetter dan ovenbakken. Het champignonmengsel blijf je apart maken in de pan. Het is een snellere methode, ideaal als je echt ongeduldig bent.

Welke soort champignons werkt het beste?

Gewone witte champignons of kastanjechampignons werken allebei uitstekend en zijn overal te vinden. Voor een iets meer ‘restaurant-gevoel’ kun je ook eens paddenstoelenmixen gebruiken met shiitake of oesterzwammen. Die geven een diepere, bijna hartige smaak. Snijd ze wel ongeveer even groot, zodat ze gelijkmatig garen. Gedroogde paddenstoelen zijn ook een optie: week ze eerst in heet water en gebruik dat water dan als een smaakvolle bouillon voor een saus.

Hoe weet ik zeker dat de kip van binnen gaar is?

De veiligste methode is een kookthermometer. Steek deze in het grootste stuk kip. Bij een kerntemperatuur van 75°C is de kip perfect gaar. Heb je geen thermometer? Snijd dan met een mes voorzichtig in het grootste stuk. Het vlees moet overal wit zijn, zonder roze of doorzichtige delen en het sap dat eruit komt moet helder zijn. Als je twijfelt, bak het dan nog 2-3 minuten langer. Het is beter dan rauwe kip serveren.

Kan ik de kip van tevoren paneeren?

Ja, dat kan uitstekend en is een geweldige tijdbespaarder! Paneer de kipblokjes en leg ze op een met bakpapier beklede plaat of bord. Dek dit goed af met vershoudfolie en zet het in de koelkast. Je kunt dit tot 4 uur van tevoren doen. Laat ze wel even op kamertemperatuur komen voordat je ze in de oven doet. Paneer ze liever niet de avond van tevoren, want dan kan het paneermeel te veel vocht opnemen en papperig worden.

Wat kan ik serveren naast deze krokante kip?

De mogelijkheden zijn eindeloos! Simpele klassiekers werken het beste om de smaak van de kip te laten stralen. Denk aan: romige aardappelpuree, gestoomde broccoli of sperziebonen, een frisse komkommersalade met dille, of pasta zoals fettuccine. Voor een lichtere maaltijd is een grote groene salade met een simpele vinaigrette perfect. Het champignonmengsel fungeert al als een soort saus, dus je hebt niet veel extra nodig.

Is er een glutenvrije versie mogelijk?

Absoluut! Vervang het gewone paneermeel door glutenvrij paneermeel, dat is in elke supermarkt te vinden. Alternatieven zijn: fijngemalen glutenvrije cornflakes, geraspte kokos, of een mengsel van gemalen noten (zoals amandelen) met wat maïzena. Het ei-Parmezaan mengsel is van nature glutenvrij. Controleer wel even of je paprikapoeder een glutenvrij keurmerk heeft, kruidenmixen kunnen soms sporen bevatten.

Mijn korst wordt niet krokant, wat kan de oorzaak zijn?

Dat is vervelend! Meestal ligt het aan een van deze dingen: De oven was niet heet genoeg (gebruik een oventhermometer om te controleren). De kipstukjes lagen te dicht op elkaar en stoomden. Er was te veel olie in het eiermengsel gekomen (zorg voor schone handen tussen het dippen). Of het paneermeel was te vochtig geworden tijdens het paneerproces. Gebruik de ‘natte hand / droge hand’ methode en druk het paneer goed aan. Probeer ook eens de maïzena-tip uit de Chef’s Tip!

Kan ik kipdij gebruiken in plaats van kipfilet?

Zeker! Kipdij is zelfs nog sappiger en smaakvoller dan filet. Snijd het in gelijke blokjes en verwijder eventueel overtollig vel en vet. Omdat dij iets meer vet bevat, kan de baktijd iets langer zijn. Controleer dus altijd op gaarheid met een thermometer of mes. De smaak wordt er alleen maar voller en rijker door. Het is een prima, en vaak goedkopere, keuze.

Hoe maak ik een romige saus bij de champignons?

Heel simpel! Nadat de champignons gebakken zijn, voeg je een eetlepel bloem toe en roer je die 1 minuut mee. Giet er dan circa 200 ml bouillon (kip of groente) en 100 ml room of kookroom bij. Laat op laag vuur 5 minuten zachtjes inkoken, roer af en toe. Breng op smaak met zout, peper en eventueel wat verse peterselie. Je hebt nu een heerlijke, romige champignonsaus om over de kip of de pasta te serveren.

Is dit gerecht geschikt om in te vriezen?

Ja, maar met een belangrijke voorwaarde: vries de ongebakken, gepaneerde kip in. Leg de gepaneerde blokjes op een bakplaat, vries ze 1-2 uur in (dit heet ‘flash-freezen’), en doe ze daarna in een diepvrieszak of -bakje. Zo plakken ze niet aan elkaar. Je kunt ze dan direct uit de vrieker in de voorverwarmde oven bakken, wel ongeveer 5-10 minuten langer. Het kant-en-klaar gebakken gerecht invriezen is minder aan te raden, de korst wordt dan vaak zacht en papperig na ontdooien en opwarmen.

Geniet Van Jouw Zelfgemaakte Krokante Champignon Kip!

En daar heb je het! Van een verlangen naar een knapperig gerecht tot een betrouwbaar recept dat keer op keer slaagt. Ik hoop dat deze Krokante Champignon Kip net zo’n vaste waarde wordt in jouw keuken als in de mijne. Het bewijst dat je met een paar goede ingrediënten en een beetje liefde voor koken iets heel speciaals op tafel kunt toveren. Het is geen haute cuisine, maar het is wel écht, eerlijk en ongelooflijk lekker eten. Precies waar het bij thuiskoken om draait. Dus, schort voor, oven aan, en veel plezier met koken én smullen. Je zult zien: die geur alleen al maakt iedereen blij. Eet smakelijk!

Krokante Champignon Kip

Krokante Champignon Kip

Krokante Champignon Kip uit de oven met een goudbruine korst. Ontdek dit simpele recept met parmezaan & paprikapoeder voor een doordeweeks of feestelijk diner.
Voorbereidingstijd: 15 minuten
Bereidingstijd: 30 minuten
Totale tijd: 45 minuten
Servings: 4 personen
Calories: 400kcal
Cost: $15

Equipment

  • Snijplank en mes
  • Diepe borden of ondiepe kommen
  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Bakplaat of ovenschaal

Ingrediënten

  • 500 g kipfilet, in blokjes
  • 250 g champignons, in plakjes
  • 200 g paneermeel
  • 50 g geraspte Parmezaanse kaas
  • 1 tl paprikapoeder
  • naar smaak zout en versgemalen zwarte peper
  • om in te bakken olijfolie

Instructies

  • Verwarm de oven voor op 200°C en leg een bakplaat met bakpapier klaar.
  • Klop de eieren luchtig met zout en peper in een diep bord en voeg de Parmezaanse kaas en paprikapoeder toe.
  • Meng paneermeel met een snuf zout en peper in een ander diep bord.
  • Verhit olijfolie in een koekenpan en fruit de ui en knoflook tot ze zacht zijn, voeg de champignons toe en bak tot al het vocht verdampt is.
  • Dompel de kipblokjes in het eiermengsel, rol ze door het paneermeel en druk goed aan.
  • Leg de gepaneerde kip op de bakplaat en bak 25 tot 30 minuten tot goudbruin en gaar.
  • Laat de kip 2 minuten rusten voor het serveren.

Notities

Dit gerecht is veelzijdig en kan geserveerd worden met verschillende bijgerechten zoals een frisse salade of aardappelpuree. Bewaar de restjes in een luchtdichte container in de koelkast en consumeer binnen 2-3 dagen. Voor extra krokantheid, meng een eetlepel maïzena door het paneermeel.

Nutrition

Calories: 400kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 35g | Fat: 18g | Saturated Fat: 5g | Cholesterol: 170mg | Sodium: 500mg | Potassium: 700mg | Fiber: 4g | Sugar: 2g | Vitamin A: 10IU | Vitamin C: 5mg | Calcium: 15mg | Iron: 10mg
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!

Plaats een reactie

Recipe Rating