Perfecte Beef Roast: Het Makkelijke Recept

Perfecte Beef Roast

Rôti de Bœuf Parfait: Een Feest op Je Bord!

Weet je nog die geur op zondag? Toen je bij oma binnenstapte en de lucht van gebraden vlees je meteen thuis liet voelen? Dat gevoel wil ik iedere keer weer oproepen in mijn eigen keuken. En na veel vriendelijk ’testen’ door de familie, kan ik zeggen: dit recept voor een Perfecte rôti de bœuf is de winnaar. Het is niet zomaar een stukje vlees. Het is een triomfantelijk middelpunt van een feestelijke maaltijd, goudbruine aardappeltjes en knapperige haricots verts. Kom mee, ik laat je zien hoe het moet!

De Geschiedenis van de Perfecte Roast

De rôti, of roast beef zoals we het in Nederland vaak noemen, heeft een eenvoudige maar rijke geschiedenis. Vroeger was het een manier om een groot, mooi stuk vlees op zijn geheel te garen boven een open vuur, vaak voor speciale gelegenheden. Denk aan kerstdiners of zondagse familielunches. De Fransen verfijnden de techniek door het vlees te omhullen met een dikke laag kruidenboter en te garen in een rijke uiensaus. Mijn versie is een eerbetoon aan die traditie, maar dan zonder gedoe. Ik houd van de moderne kooktijden per gewicht. Zo weet je zeker dat je vlees precies zo sappig wordt als jij het lekker vindt!

Waarom je Dol wordt op deze Perfecte Biefstuk Roast

Dit recept is mijn topper om drie redenen. Ten eerste is het ongelofelijk smaakvol. De knoflook-mosterd-kruidenboter trekt diep in het vlees. De gecaramelliseerde uien zorgen voor een saus waar je bijna een bord soep van zou willen eten. Ten tweede ziet het er spectaculair uit op tafel. Dat mooie stuk vlees, mooi aangesneden, is altijd een ‘wow’-moment. En ten derde: het is eigenlijk heel relaxed! Eenmaal in de oven, kun jij rustig je groenten klaarmaken. Perfect voor als je gasten hebt en ook nog een beetje wilt kletsen.

Ideale Momenten voor deze Feestelijke Schotel

Deze perfecte rôti is gemaakt voor momenten die er echt toe doen. Natuurlijk voor Kerstmis of Oud & Nieuw. Maar ook voor een verjaardagsdiner voelt het extra speciaal. Wij eten hem graag op een regenachtige zondag, gewoon omdat het kan. Het is ook een fantastisch gerecht als je iets te vieren hebt. Een promotie, een jubileum, of gewoon het feit dat het weekend is. Het brengt mensen samen rond de tafel. En dat is toch het allerleukste?

Ingrediënten voor je Eigen Perfecte Roast Beef

Hier is je boodschappenlijstje voor ongeveer 6 personen. Kies voor het vlees het liefst voor een mooi stuk entrecote of ribeye aan het stuk. Die blijven extra mals.

  1. Voor de rôti: 1 rôti de bœuf (Frans rundvlees), ongeveer 1,5 kg, 3 eetlepels boter op kamertemperatuur, 2 tenen knoflook fijngesneden, 1 eetlepel Dijon mosterd, 1 theelepel gedroogde tijm, 1 theelepel gedroogde rozemarijn, zout en versgemalen zwarte peper.
  2. Voor de saus: 2 grote uien, fijngesneden, 2 eetlepels boter, 1 eetlepel bloem, 500 ml runderbouillon, 1 laurierblad, 1 eetlepel Worcestershiresaus (optioneel).
  3. Voor het bijgerecht: 800 g nieuwe aardappeltjes of krieltjes, 400 g verse haricots verts, 2 eetlepels olijfolie, zout en peper.

Variaties en Vervangingen

Geen paniek als je iets niet in huis hebt. Koken gaat om creativiteit!

  • Geen verse kruiden? Gedroogde werken prima. Gebruik dan wel de helft minder, ze zijn sterker van smaak.
  • Geen runderbouillon? Een blokje met water is ook goed. Of gebruik kippenbouillon.
  • Liefhebber van andere groenten? Geen probleem. Sperziebonen kun je vervangen door gesneden worteltjes of broccoliroosjes. Die rooster je gewoon mee met de aardappeltjes.
  • Vegetarisch? Vervang de rôti door een grote soort paddestoel, zoals een portobello. Laat de saus dan wat langer inkoken tot hij dikker is.

Zo Maak Je de Perfecte Rôti de Bœuf

Volg deze stappen en je krijgt een onvergetelijke maaltijd op tafel. Het geheim? Rustig aan doen en goed voorbereiden.

Stap 1: Het Vlees op Kamertemperatuur Brengen

Haal het vlees minimaal een uur van tevoren uit de koelkast. Een koud stuk vlees in een hete pan geeft een ongare binnenkant en een verbrande buitenkant. Dat willen we niet! Terwijl het vlees opwarmt, kun je alvast je uien snipperen en je kruidenboter maken. Die uurtjes wachten zijn cruciaal voor een perfect gare biefstuk roast.

Stap 2: De Kruidenboter en het Aanbraden

Mix de zachte boter met de knoflook, mosterd, tijm en rozemarijn. Dit wordt je smaakbommetje. Dep het vlees droog en bestrooi het rijkelijk met zout en peper. Verhit een scheut olie in een hete, ovenvaste pan of braadpan. Braad het vlees nu aan alle kanten mooi bruin aan. Dit duurt ongeveer 3 tot 4 minuten per kant. Die korst zorgt voor ongelooflijke smaak. Pro tip: gebruik een tang om het vlees vast te houden, zo krijg je alle randjes mooi bruin.

Stap 3: De Heerlijke Uiensaus Maken

Haal het vlees uit de pan en smeer het royaal in met de kruidenboter. Zet even apart. In dezelfde pan smelt je nu wat boter voor de uien. Laat die uien rustig op middelhoog vuur carameliseren. Dit duurt even, ongeveer 15 minuten. Roer af en toe. Ze worden zo zoet en goudbruin! Strooi dan de bloem erover en roer 2 minuten mee. Giet dan beetje bij beetje de bouillon erbij, terwijl je roert. Dit voorkomt klontjes. Doe het laurierblad erbij en je basis-saus is klaar.

Stap 4: De Magie in de Oven

Leg het vlees terug in de pan, midden in die heerlijke uiensaus. Zet de pan in de voorverwarmde oven van 200°C. Laat het eerst 15 minuten op deze hoge temperatuur staan. Verlaag dan de temperatuur naar 160°C. De verdere tijd hangt af van hoe jij je vlees het liefst eet. Houd deze richtlijnen aan: 15 minuten per 500 gram voor blauw (52°C), 17 min/500g voor rosé (55-57°C) en 20 min/500g voor medium (60-62°C). Een vleesthermometer is hier je beste vriend!

Stap 5: De Bijgerechten Perfect Timen

Terwijl je vlees in de oven staat, kook je de aardappeltjes in gezouten water gaar in zo’n 15 minuten. Giet ze af, schep ze om met een beetje olijfolie, zout en peper. Leg ze de laatste 20 minuten van de baktijd bij het vlees in de oven. Ze worden dan heerlijk goudbruin. Stoom de haricots verts in 8 minuten beetgaar. Zo heb je alles precies tegelijk klaar. Chef’s tip: Blancheer de bonen even in ijswater na het stomen. Zo blijven ze knapperig en diep groen van kleur.

Stap 6: Het Belangrijke Rustmoment

Haal de pan uit de oven. Het allerbelangrijkste nu: weerstaan de verleiding om meteen aan te snijden! Leg het vlees op een snijplank en dek het losjes af met aluminiumfolie. Laat het 15 tot 20 minuten rusten. Hierdoor trekken de sappen die naar het midden zijn gevlucht tijdens het bakken, weer gelijkmatig door het vlees terug. Het resultaat? Elke plak is ongelooflijk sappig en mals.

Tijdsinvestering voor de Perfecte Roast

Voorbereidingstijd: 30 minuten
Baktijd: 60-75 minuten (afhankelijk van het gewicht)
Rusttijd: 20 minuten
Totale tijd: Ongeveer 2 uur
Het is even een klusje, maar het grootste deel van de tijd werkt de oven voor jou. Perfect moment om de tafel te dekken!

Mijn Chef’s Geheim voor de Ultieme Smaak

Mijn absolute geheim? De uien echt goed laten carameliseren. Neem hier de tijd voor. Die diepe, zoete en rijke smaak die vrijkijkt, vormt de basis voor de allerlekkerste saus. Haast je niet in dit stadium. Laat ze op een niet te hoog vuur langzaam goudbruin en zoet worden. Het maakt een wereld van verschil voor je perfecte roast beef saus.

Weetje: Waarom heet het een ‘Rôti’?

Het woord ‘rôti’ komt gewoon van het Franse werkwoord ‘rôtir’, wat ‘roosteren’ of ‘gebraad’ betekent. Het draait allemaal om de gareermethode: een groot stuk vlees in zijn geel garen met droge hitte, meestal in een oven. Het staat symbool voor thuiskomen en feestvieren. En dat is precies de sfeer die we met dit recept willen creëren.

Welke Spullen je Nodig Hebt

  • Een stevige, ovenvaste braadpan of Dutch oven (met deksel is handig)
  • Een goede vleesthermometer (onmisbaar voor perfect gaar vlees)
  • Een snijplank en scherp mes om aan te snijden
  • Een (staaf)mixer of keukenmachine voor de kruidenboter (kan ook met een vork)
  • Pannen voor de aardappels en groenten

Hoe Bewaar en Verwarm je de Restjes?

Heb je wat over? Gelukkig maar! Laat het vlees en de saus volledig afkoelen. Bewaar ze luchtdicht verpakt in de koelkast. Het vlees is tot 3 dagen houdbaar. Snijd het niet van tevoren allemaal op, maar bewaar het als heel stuk. Zo blijft het sappiger.

De saus kun je apart bewaren. Hij wordt vaak nog lekkerder de volgende dag. Als de saus gestold is door de boter, verwarm hem dan rustig op laag vuur tot hij weer vloeibaar is. Roer goed door.

Om te verwarmen: Leg plakjes vlees in een ovenschaal. Schenk er een beetje saus over en dek af met folie. Verwarm ongeveer 15-20 minuten in een oven op 160°C. Opwarmen in de magnetron kan ook, maar wees voorzichtig, het vlees kan snel taai worden. Voor veilig bewaren van restjes kun je altijd terecht bij het Voedingscentrum voor de beste tips.

Handige Tips en Advies

  • Gewicht controleren: Weeg je vlees voor je het bakt. Dan kun je de baktijd nauwkeurig berekenen.
  • Niet plassen met peper: Draai veel versgemalen zwarte peper over het vlees voor het braden. Het geeft een heerlijk aroma.
  • De saus afmaken: Na het rusten van het vlees komt er veel lekker sap vrij op de snijplank. Schenk dat kostelijke vocht bij de uiensaus! Dat is pure smaak.
  • Variatie: Voeg aan het einde van het bakken een scheutje rode wijn toe aan de saus voor een extra diepte.

Presentatie: Maak er een Kunstwerk van

Presenteer het vlees op een lange, mooie serveerschaal. Leg de fijne plakjes mooi overlappend. Giet een deel van de warme saus erover.
Leg de goudbruine aardappeltjes en de heldergroene haricots verts er aantrekkelijk naast. Garneer met een takje verse rozemarijn of tijm. Serveer de rest van de saus apart in een juskom. Zo ziet het eruit alsof het zo een sterrenrestaurant uit komt!

Lichtere of Andere Variaties op dit Recept

Dit recept is heerlijk zoals het is, maar je kunt er gemakkelijk je eigen draai aan geven. Hier zijn zes ideeën voor een volgende keer.

  1. Kruidenboter met Provençaalse Kruiden: Vervang de tijm en rozemarijn door een mengsel van gedroogde Provençaalse kruiden. Dit geeft een zonnig, Zuid-Frans accent.
  2. Met Rozemarijn-Honingsiroop: Laat voor het bakken wat rozemarijn trekken in warme honing. Kwast dit tijdens de laatste 10 minuten over het vlees voor een zoete, kleverige glans.
  3. Pommes Duchesse in plaats van Aardappeltjes: Maak een romige puree van de aardappelen. Spuit mooie roosjes op een bakplaat en bak ze goudbruin. Een heel elegant bijgerecht!
  4. Mosterdroom-saus: Voeg na het bakken een scheutje room en een extra lepel grove mosterd toe aan de uiensaus voor een romige variant.
  5. Wortel en Pastinaak uit de Oven: Snijd wintergroenten in stukken en rooster ze samen met de aardappelen. Lekker zoet en hartig.
  6. Gebruik eens een Varkenshaas: Het principe werkt ook perfect met een hele varkenshaas. Pas wel de baktijd aan, want die is sneller gaar.

Ben je na deze heerlijke roast ook in de stemming voor andere feestelijke vleesgerechten? Bekijk dan zeker ook onze collectie hoofdgerechten met vlees en gevogelte voor meer inspiratie.

Veelgemaakte Fouten bij een Rôti de Bœuf (en hoe je ze voorkomt)

Fout 1: Het vlees niet op kamertemperatuur laten komen

Een koude rôti direct uit de koelkast in de oven gooien is vragen om problemen. De buitenkant wordt dan te donker, terwijl het midden nog rauw is. Het vlees heeft tijd nodig om gelijkmatig op te warmen. Haal het daarom ruim op tijd uit de koelkast. Een uur is een goede richtlijn voor een stuk van 1,5 kg. Het resultaat is een veel gelijkmatiger gare, sappige perfecte roast.

Fout 2: Vergeten het vlees te laten rusten na het bakken

De grootste verleiding is om meteen aan te snijden. Doe het niet! Als je direct snijdt, stromen alle kostelijke sappen eruit op het bord. Door het vlees te laten rusten onder een losse deksel folie, krijgen de spiervezels tijd om te ontspannen. De sappen verdelen zich dan weer door het hele stuk. Hierdoor blijft elke plak heerlijk mals en vochtig. Een kwartiertje geduld loont echt.

Fout 3: Geen vleesthermometer gebruiken

Op gevoel of tijd bakken werkt vaak niet bij zo’n duur stuk vlees. Een vleesthermometer is je betrouwbare gids naar de perfecte gaarheid. Steek hem in het dikste deel van het vlees, zonder het bot of de vetrand aan te raken. Zo weet je precies wanneer je roze kern (55-57°C) of medium (60-62°C) bereikt is. Gokken is zonde van het vlees!

Fout 4: De uien niet genoeg laten carameliseren

Te snel willen zijn met de uien is een gemiste kans. Als je ze maar 5 minuten fruit, blijven ze scherp en bitter. Ze hebben echt die 15 minuten op middelhoog vuur nodig om hun natuurlijke suikers te laten vrijkomen. Roer ze regelmatig. Ze worden dan zacht, goudbruin en zoet. Dit vormt de diepe, rijke smaakbasis voor je saus. Neem hier je tijd voor, het is het waard.

Fout 5: Het vlees te dun aansnijden of snijden met een bot mes

Een perfect geroosterd stuk vlees verdient een mooie presentatie. Snij het niet in flinterdunne plakjes, die kunnen uitdrogen. Snij het ook niet te dik. Plakken van ongeveer een halve centimeter zijn ideaal. Gebruik altijd een scherp, groot mes. Een bot mes plet de vezels en duwt het vocht eruit. Met een goed mes glijd je er moeiteloos doorheen en behoud je de sappigheid.

Veelgestelde Vragen over je Perfecte Roast Beef

Kan ik dit gerecht een dag van tevoren maken?

Het vlees zelf bak ik liever vers op de dag zelf voor de beste textuur. Maar je kunt het wel heel goed voorbereiden! Maak de saus een dag van tevoren. Laat hem afkoelen en zet hem in de koelkast. De kruidenboter kun je ook alvast maken. Snijd je groenten en bewaar ze afgedekt in de koelkast. Op de dag zelf hoef je dan alleen nog het vlees op temperatuur te brengen, aan te braden en samen met de opgewarmde saus in de oven te zetten. Zo bespaar je veel tijd en stress.

Hoe weet ik zeker dat mijn vlees medium of rosé is?

De enige zekere manier is met een vleesthermometer. Dat is mijn beste advies. Geen thermometer? Dan kun je de ‘vingerproef’ proberen. Druk voorzichtig met je vinger op het vlees. Voelt het zacht en meegevend aan, zoals de huid tussen duim en wijsvinger wanneer je je hand ontspant? Dan is het rosé. Voelt het steviger aan, zoals dezelfde plek wanneer je je hand tot een vuist bal? Dan is het medium. Maar dit vergt wel wat oefening. Voor een feestmaaltijd vertrouw ik zelf altijd op mijn thermometer.

Wat kan ik gebruiken als ik geen ovenvaste pan heb?

Geen probleem! Braad het vlees dan gewoon aan in een gewone, zware koekenpan op het fornuis. Leg het daarna in een ingevet braad- of ovenschaal. Schenk de saus die je in de koekenpan hebt gemaakt eroverheen. Dek de schaal af met aluminiumfolie. Het resultaat is bijna hetzelfde. Het enige verschil is dat je in een pan op het fornuis makkelijker een mooie korst krijgt. Dat kun je oplossen door het vlees onder de grill te zetten voor de laatste paar minuten (let wel goed op!).

Mijn saus is te dun. Hoe maak ik hem dikker?

Dit komt vaak voor. Maak een ‘beurre manié’. Meng een eetlepel zachte boter met een eetlepel bloem tot een glad bolletje. Klut deze kleine balletjes, één voor één, door de warme saus. Laat de saus daarna nog 2-3 minuten zachtjes doorkoken. De saus bindt dan mooi. Roer goed tijdens het binden om klontjes te voorkomen. Je kunt de saus ook gewoon iets langer laten inkoken zonder deksel. Dat verdampt het vocht en maakt de saus vanzelf dikker.

Kan ik dit recept ook maken met kip of varkensvlees?

Ja, zeker! Het principe werkt heel goed. Voor een hele kip of kippenpoten pas je de kruiden misschien aan (citroen en dragon zijn lekker). De baktijd is uiteraard anders, check daarvoor een betrouwbaar kippenrecept. Voor een varkenshaas of varkensfilet is deze methode ook perfect. Varkensvlees bak je door tot een kern van ongeveer 65°C. De kruidenboter en de uiensaus zijn een fantastische combinatie bij bijna elke soort malse vlees.

Hoe kan ik mijn aardappeltjes extra knapperig krijgen?

Voor superknapperige aardappeltjes kun je een extra trucje toepassen. Nadat je ze gekookt en afgegoten hebt, schud je ze even stevig in de pan met het deksel erop. Zo worden de randjes een beetje ‘ruw’. Dat ruwe oppervlak wordt extra krokant in de oven. Besprenkel ze royaal met olie en zorg dat ze niet te dicht op elkaar liggen in de ovenschaal. Een beetje ruimte zorgt voor een betere luchtcirculatie en dus voor meer knapperigheid.

Is het erg als mijn vlees een beetje plakt in de pan bij het aanbraden?

Nee, dat is normaal en vaak een goed teken! Het betekent dat er een mooi korstje ontstaat. Laat het vlees gewoon met rust. Na een paar minuten laat het vanzelf los. Probeer het niet met geweld los te wrikken, dan scheur je de korst. Zorg wel dat je pan goed heet is voor je het vlees erin legt en dat het vlees droog is. Dat vermindert plakken. Een pan met een goede anti-aanbaklaag of goed geconditioneerde gietijzeren pan kan ook helpen.

Ik ben vegetariër. Heb je een suggestie voor dit recept?

Absoluut! Je kunt hetzelfde principe toepassen op grote paddenstoelen, zoals portobello’s of reuzenportobello’s. Marineer ze eerst in olie, knoflook en kruiden. Bak ze dan aan in een pan. Maak dezelfde uiensaus, maar laat hem wat langer inkoken tot hij dikker is. Je kunt ook een hele bloemkool ‘roasten’ als hoofdonderdeel. Bestrijk hem met de kruidenboter en bak hem in de oven tot hij goudbruin en gaar is. Heerlijk met de rijke uiensaus!

Wat voor wijn drink je hier het beste bij?

Bij een volwassen rosé (medium) roast beef passen rode wijnen met body. Denk aan een klassieke Bordeaux, een stevige Cabernet Sauvignon of een Syrah/Shiraz. Die kunnen goed tegen de rijke smaak van het vlees en de hartige uiensaus. Voor een lichtere, rosé gebakken biefstuk kan een Pinot Noir ook heerlijk zijn. Hij is fruitiger en eleganter. Het belangrijkste is: drink wat jij lekker vindt! Een goed glas cider kan ook verrassend goed samengaan.

Hoe gebruik ik de restjes het beste de volgende dag?

Koude plakjes roast beef zijn heerlijk op een broodje met mosterd en rucola. Je kunt de restjes ook heel goed verwerken in een salade. Snijd het vlees in reepjes en meng door een salade met gemengde sla, cherrytomaatjes, komkommer en een pittige dressing. Een andere favoriet is een snelle roerbakschotel. Snijd het vlees en de aardappeltjes in blokjes, bak even aan met de overgebleven groenten en een scheutje sojasaus. Zo heb je in 10 minuten een nieuwe maaltijd!

Een Feestelijke Afsluiter

Zo, dat was hem! Het recept voor de perfecte Rôti de Bœuf met zijn gouden aardappeltjes en knapperige bonen. Het lijkt misschien een beetje veel stappen, maar geloof me, het loopt als een trein. En het resultaat? Dat is elke keer weer een klein feestje aan tafel. De geur in huis, het genieten van iedereen, en dat gevoel van trots als het je weer is gelukt. Ik hoop dat jij en je dierbaren er net zo van genieten als wij. Proef ze! En heb je nog vragen? Je weet me te vinden. Voor meer van dit soort heerlijke, feestelijke gerechten, kijk dan eens naar onze médailons de veau à la moutarde of een prachtige lamsrack in een kruidenkorst. Of ontdek de mediterrane smaken van Italiaans lamsstoofpotje met artisjokken. Veel bakplezier!

Perfecte Beef Roast

Perfecte Beef Roast

Perfecte Beef Roast: recept voor een sappige rôti de bœuf met kruidenboter & uiensaus. Ideaal voor feestdagen. Stapsgewijze instructies.
Voorbereidingstijd: 30 minuten
Bereidingstijd: 1 uur 15 minuten
Rusttijd: 20 minuten
Totale tijd: 2 uur 5 minuten
Servings: 6 personen
Calories: 450kcal
Cost: $30

Equipment

  • Ovenvaste braadpan
  • Snijplank
  • Scherp mes
  • Pannen voor groenten en aardappels
  • Vleesthermometer

Ingrediënten

  • 1,5 kg rôti de bœuf
  • 3 el boter op kamertemperatuur
  • 2 tenen knoflook, fijngesneden
  • 1 el Dijon mosterd
  • 1 tl gedroogde tijm
  • 1 tl gedroogde rozemarijn
  • naar smaak zout en versgemalen zwarte peper
  • 2 grote uien, fijngesneden
  • 2 el boter voor de saus
  • 1 el bloem
  • 500 ml runderbouillon
  • 1 el Worcestershiresaus (optioneel)
  • 800 g nieuwe aardappeltjes of krieltjes
  • 400 g verse haricots verts
  • 2 el olijfolie
  • naar smaak zout en peper

Instructies

  • Haal het vlees minimaal een uur van tevoren uit de koelkast om op kamertemperatuur te komen.
  • Mix de boter met knoflook, mosterd, tijm en rozemarijn voor de kruidenboter.
  • Dep het vlees droog en bestrooi met zout en peper. Verhit olie in een hete, ovenvaste pan en braad het vlees rondom aan (3-4 minuten per kant).
  • Maak de uiensaus door uien te carameliseren in dezelfde pan, voeg bloem toe en vervolgens langzaam de bouillon.
  • Leg het vlees terug in de pan met uiensaus. Bak het eerst 15 minuten op 200°C, verlaag de temperatuur naar 160°C en bak verder volgens gewicht.
  • Kook de aardappeltjes in gezouten water (15 minuten), giet af en schep om met olijfolie, zout en peper. Voeg de laatste 20 minuten van de baktijd bij het vlees in de oven.
  • Stoom de haricots verts 8 minuten beetgaar.
  • Laat het vlees 15-20 minuten rusten onder folie voordat je het aansnijdt.

Notities

Laat de uien echt goed carameliseren voor een rijke saus. Het vlees een uur op kamertemperatuur laten komen is cruciaal voor gelijkmatige garing. Gebruik een vleesthermometer voor het perfecte resultaat en laat het vlees na het bakken altijd rusten. Restjes zijn heerlijk op een broodje of in een salade.

Nutrition

Calories: 450kcal | Carbohydrates: 35g | Protein: 45g | Fat: 20g | Saturated Fat: 8g | Cholesterol: 120mg | Sodium: 700mg | Potassium: 800mg | Fiber: 5g | Sugar: 2g | Vitamin A: 350IU | Vitamin C: 10mg | Calcium: 35mg | Iron: 3mg
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!

Plaats een reactie

Recipe Rating