Exquisite Beef Braciole: Het Perfecte Recept

Exquisite Beef Braciole

Exquisite Beef Braciole: Een Hartverwarmend Italiaans Feest op Je Bord

Herinner je je die heerlijke geur uit de keuken van je oma? Die rijke, diepe aroma’s die je al vanaf de voordeur tegemoet waaien? Dat is precies het gevoel dat dit gerecht oproept. Mijn eerste ontmoeting met Beef Braciole was tijdens een kerstdiner bij een Italiaanse vriendin. De tafel zuchtte onder het lekkers, maar één gerecht stal meteen de show: diepbruine, malse vleesrollades zwemmend in een glanzende tomatensaus. Ik was verkocht. Sindsdien is dit mijn geheime wapen voor elke feestelijke gelegenheid. Het is een Italian classic die misschien wat tijd vraagt, maar je beloont met ongelooflijke smaken. Perfect voor de kerst, maar eigenlijk voor elk moment dat je iets speciaals wilt vieren.

De Reis van Braciole: Van Napels naar Jouw Keuken

De oorsprong van deze Exquisite Beef Braciole ligt in het zuiden van Italië, vooral in Napels. Het woord ‘braciola’ (enkelvoud) betekent eigenlijk gewoon een stuk vlees. Traditioneel was het een manier om goedkoper vlees met veel smaak te vullen en langzaam te garen tot het heerlijk mals werd. Elke familie heeft haar eigen versie. De vulling kan broodkruim, kaas, knoflook en peterselie zijn, maar ook pijnboompitten, rozijnen of hardgekookte eieren komen voor. Mijn versie houdt het bij de klassieke, krachtige smaken die zo goed samenwerken. Het is een hearty and comforting gerecht dat generaties heeft overleefd omdat het simpelweg onweerstaanbaar is.

Waarom Je Gek Zult Zijn op Dit Recept

Dit recept is een garantie voor succes. Ten eerste is het de ultieme comfort food. Het combineert het hartige van het rundvlees, de zoute punch van de Parmezaan en de zoete zuurheid van de tomaten. Ten tweede is het geweldig voorbereidingswerk. Je maakt alles ‘s ochtends of zelfs een dag van tevoren klaar. Als je gasten arriveeren, hoef je alleen maar de pan op te warmen. De geur alleen al zorgt voor een feestelijke sfeer. En ten slotte is het een echt festive dinner gerecht dat indruk maakt zonder onnodig ingewikkeld te zijn. Het ziet er prachtig uit en iedereen waardeert de liefde en tijd die erin gaan.

Perfecte Gelegenheden voor Een Braciole Feestmaal

Wanneer serveer je deze heerlijkheid? Het antwoord is: bij elke gelegenheid die een feestje verdient! Denk aan:

  • Kerst: Het is het hart van een cozy Christmas feast. Serveer het met pasta of polenta.
  • Verjaardagen: Een bijzonder gerecht voor een dierbare.
  • Zondagse familiemaaltijden: Maak er een traditie van.
  • Gastendiner: Je wilt je vrienden verrassen met iets anders dan de standaard ovenschotel.
  • Elke herfst- of winteravond dat je behoefte hebt aan warmte en troost.

Het is een gerecht dat mensen samenbrengt rond de tafel.

Ingrediënten voor Je Eigen Exquisite Beef Braciole

Voor 8 personen heb je nodig:

  1. 1 kg (2 pounds) rundvlees (top sirloin roast of ossenhaas)
  2. 2 blikken van 800 gram gepelde San Marzano tomaten
  3. 100 gram paneermeel
  4. 100 gram geraspte Parmezaanse kaas
  5. Een handvol verse peterselie, fijngehakt
  6. 4 teentjes knoflook, fijngehakt
  7. 5 eetlepels olijfolie
  8. Zeezout en versgemalen zwarte peper naar smaak
  9. 120 ml runderbouillon gemengd met 2 eetlepels balsamicoazijn (als niet-alcoholisch vervangmiddel voor witte wijn)
  10. Keukentouw

Handige Vervangingen (Want We Hebben Niet Altijd Alles in Huis)

Geen paniek als je iets niet hebt! Koken gaat om improviseren.

  • Rundvlees: Geen top sirloin? Dun gesneden schnitzels of zelfs kalfsvlees werken ook prima.
  • San Marzano tomaten: Goede kwaliteit gepelde tomaten uit blik zijn een prima alternatief.
  • Parmezaan: Pecorino Romano geeft een pittigere smaak, of gebruik een mengsel van Grana Padano en wat extra zout.
  • Balsamicoazijn in de bouillon: Een scheutje rode wijnazijn of gewoon alleen bouillon kan ook, de smaak wordt iets anders maar nog steeds lekker.
  • Vers broodkruim: Paneermeel uit een pakje is goed, maar zelfgemaakt van oud brood is nóg lekkerder.

Stap 1: Het Vlees Voorbereiden

Dit is het moment om eventuele frustraties van de dag kwijt te raken! Snijd je stuk rundvlees in brede, zo dun mogelijke plakken. Leg elke plak tussen twee vellen vershoudfolie. Pak nu je vleeshamer erbij. Een deegroller of zelfs een zware pan werkt ook. Klop het vlees voorzichtig tot een dikte van ongeveer een halve centimeter. Het doel is niet om het tot pulp te slaan, maar om het gelijkmatig uit te delen. Denk aan een mooie, dunne lap die straks makkelijk oprolt. Pro tip: Als de slager het voor je kan doen, bespaar je tijd en moeite!

Stap 2: De Heerlijke Vulling Maken

Nu gaan we de smaakmakers combineren. Doe het paneermeel, de geraspte Parmezaan, de fijngehakte peterselie en de geperste knoflook in een kom. Meng dit met je vingers tot een egaal mengsel. Ruik eens? Die combinatie van scherpe kaas, frisse kruiden en pittige knoflook is al een feest op zich. Deze vulling is de verrassing in het midden van elke braciole. Hij wordt straks in de oven heerlijk kruimelig en smaakvol. Zorg dat alles goed gemengd is, zodat elke hap even goed is.

Stap 3: De Braciole Assembleren

Leg een uitgeklopte plak vlees voor je neer. Verdeel een mooie eetlepel van de vulling over het midden. Ga niet te ver naar de randen, anders loopt het eruit tijdens het rollen. Rol nu het vlees strak op, alsof je een cadeautje inpakt. Het moet een stevig rolletje worden. Gebruik een stukje keukentouw om het pakketje veilig dicht te binden. Doe dit net als bij een roastbeef: bind het op een paar plaatsen. Dit zorgt ervoor dat je Beef Braciole haar prachtige vorm houdt tijdens het lange sudderen.

Stap 4: Een Gouden Korstje Krijgen

Verhit de olijfolie in een grote, zware pan (een braadpan is perfect) op middelhoog vuur. Als de olie een lichte glans krijgt, leg je de vleesrolletjes voorzichtig in de pan. Let op voor spattend vet! Laat ze nu rustig aan alle kanten bruin worden. Dit duurt ongeveer 2-3 minuten per kant. We doen dit niet alleen voor de kleur. Dit bruinen, ook wel ‘searen’ genoemd, sluit de sappen in en creëert die heerlijke, diepe smaaklaagjes op de bodem van de pan die straks onze saus zo lekker maken.

Stap 5: De Bodemschatten Bevrijden

Haal de mooi gebruinde braciole even uit de pan. Giet nu het mengsel van runderbouillon en balsamicoazijn bij het achtergebleven vet en de bruine korstjes. Dit heet ‘deglazen’. Schrap met een houten lepel alle diepbruine stukjes van de bodem los terwijl het mengsel pruttelt. Die stukjes zijn pure smaak! Ze lossen op in de vloeistof en vormen de perfecte basis voor onze saus. Het geeft een diepte die je niet krijgt met alleen maar tomaten.

Stap 6: De Hartige Tomaat Toevoegen

Open de blikken San Marzano tomaten. Dit is het leukste onderdeel. Knijp elke tomaat met je handen fijn boven de pan. Voel de zachte textuur en geniet van het helderrode sap. Je kunt ook een aardappelstamper gebruiken als je je handen niet vies wilt maken. Dit handmatig kneuzen zorgt voor een rustieke, textuurrijke saus in plaats van een gladde puree. Giet alles, inclusief het sap, bij de ontglazte bouillon in de pan. Roer voorzichtig om alles te mengen.

Stap 7: Het Laten Pruttelen tot Volmaaktheid

Breng de saus met de braciole voorzichtig aan de kook. Proef even en breng op smaak met zeezout en flink wat versgemalen zwarte peper. Draai het vuur dan laag, zo laag dat het netjes blijft pruttelen. Leg het deksel schuin op de pan zodat een beetje stoom kan ontsnappen. Laat het nu 1 tot 1,5 uur rustig garen. Het vlees wordt nu ongelooflijk mals en neemt alle smaken van de saus op. De saus wordt dikker en rijker. Haal na de tijd een rollade uit de pan en test met een vork of het vlees uit elkaar valt.

Stap 8: Serveren en Genieten!

De grootste fout nu? Je vingers branden aan de hete saus! Gebruik een tang of vork om de braciole voorzichtig op een snijplank te leggen. Verwijder voorzichtig het keukentouw. Dit gaat nu heel makkelijk. Serveer elke gast een prachtige, malse braciole met een flinke schep van de glanzende, zelfgemaakte tomatensaus. Chef’s tip: Strooi vlak voor het serveren nog een beetje vers geraspte Parmezaan en een snufje verse peterselie over het gerecht. Dit geeft een frisse finish. Dit Italian classicgerecht is perfect met pasta, een groene salade of een stukje knapperig stokbrood om de saus op te dweilen.

Tijdsplanning: Van Start tot Serveertijd

Dit gerecht vraagt wat geduld, maar het grootste deel van de tijd werkt het voor jou.

  • Voorbereidingstijd: Ongeveer 25 minuten. Snijden, vullen, opbinden en aanbraden.
  • Kooktijd: 1 uur en 15 minuten. Dit is vooral wachten terwijl het heerlijke aroma door je huis trekt.
  • Totaal: Ongeveer 1 uur en 40 minuten.
  • Rusttijd: Geen, maar je kunt het gerust 10 minuten afgedekt laten rusten voordat je serveert.

Het mooie is dat je tijdens het sudderen de tafel kunt dekken, de pasta kunt koken of even kunt zetten.

Het Geheim van de Chef voor de Ultieme Smaak

Mijn absolute topgeheim? Maak het een dag van tevoren! Laat de gebakken braciole in de saus volledig afkoelen en zet de hele pan een nacht in de koelkast. De smaken hebben dan alle tijd om zich met elkaar te verbinden. Het vlees neemt nog meer van de saus op. De volgende dag hoef je het alleen maar langzaam op te warmen. Het resultaat is een diepte van smaak die je anders niet bereikt. Het is ook een enorme stressverlichter als je gasten verwacht.

Een Lekker Wist-je-datje over San Marzano Tomaten

Waarom zijn San Marzano tomaten zo speciaal? Ze komen uit een klein gebied in Italië, vlakbij Napels en de Vesuvius. De vulkanische grond geeft ze een unieke, zoete smaak met minder zuurheid en minder pitjes. Ze worden vaak met de hand geplukt. Dat maakt ze duurder, maar voor een speciaal gerecht zoals deze Exquisite Beef Braciole zijn ze het waard. Het is het verschil tussen een goede saus en een onvergetelijke saus.

Welke Spullen heb je Nodig?

Je hebt geen professionele keuken nodig. Dit volstaat:

  • Een grote, zware braadpan of Dutch oven met deksel.
  • Een scherp koksmes om het vlees te snijden.
  • Een vleeshamer, deegroller of zware steelpan om te platslaan.
  • Vershoudfolie.
  • Keukentouw.
  • Een kom voor de vulling.
  • Een houten lepel of spatel voor het roeren en deglazen.

Hoe Bewaar en Verwarm Je de Leftovers?

Leftovers? Die zijn vaak nog lekkerder! Laat de braciole met saus volledig afkoelen tot kamertemperatuur. Doe het daarna in een luchtdichte bak en zet het in de koelkast. Zo blijft het goed voor 3 tot 4 dagen.

Om opnieuw te verwarmen, kun je twee dingen doen. Voor de beste textuur, verwarm je het op laag vuur in een pan op het fornuis. Roer af en toe voorzichtig om te voorkomen dat het aanbrandt. Je kunt het ook in de magnetron doen. Verwarm het dan op halve kracht en roer tussen de pauzes door.

Je kunt dit gerecht ook uitstekend invriezen. Doe afgekoelde porties in diepvrieszakken of bakjes. Zo zijn ze 2-3 maanden houdbaar. Ontdooi een nachtje in de koelkast en verwarm het daarna langzaam op het fornuis.

Tips en Advies voor Succes

  • Vlees keuze: Vraag je slager om het vlees voor je dun te snijden. Dat scheelt veel werk.
  • Niet te vol: Stop niet te veel vulling in de braciole, anders barst hij open tijdens het koken.
  • Gelijkmatig groot: Probeer alle rolletjes ongeveer even groot te maken, zodat ze gelijkmatig gaar worden.
  • Zachtjes pruttelen: Laat de saus nooit hard koken. Een zacht pruttelbelletje is genoeg om het vlees mals te maken zonder taai te worden.
  • Smaak proeven: Proef de saus altijd vlak voor het serveren en breng eventueel nogmaals op smaak met zout en peper.

Presentatie Tips om te Imponeren

  • Serveer de braciole op een bedje van gladde pappardelle of tagliatelle.
  • Garneer met een takje verse basilicum en een snufje rode pepervlokken voor kleur.
  • Serveer in een ondiepe schaal zodat de saus goed zichtbaar is.
  • Zet een klein schaaltje met extra geraspte Parmezaan op tafel, zodat iedereen zelf kan toevoegen.
  • Gebruik witte borden, zodat de kleuren van het gerecht echt goed uitkomen.

Gezonde en Creatieve Variaties

Wil je het eens anders proberen? Hier zijn zes leuke varianten:

  1. Kip Braciole: Gebruik in plaats van rund dun gesneden kipfilet. De kooktijd is dan korter, ongeveer 30-40 minuten. Het wordt lichter maar net zo smaakvol.
  2. Vegan ‘Braciole’: Rol de vulling (broodkruim, gistvlokken, noten, kruiden) in grote bladen van gegrilde aubergine of courgette. Bind ze vast en bak ze in tomatensaus.
  3. Mediterrane Twist: Voeg aan de vulling gehakt fijngehakte zongedroogde tomaten en olijven toe voor een zonnige smaak.
  4. Roomtomaat Saus: Voeg op het eind een scheutje kookroom toe aan de tomatensaus voor een romige, zachtere variant.
  5. Paleo Braciole: Vervang de broodkruimels door fijngehakte amandelen of paranoten en gebruik amandelmeel om te binden.
  6. Mini Braciole als Borrelhap: Maak kleine rolletjes van plakjes rosbief of kalfsvlees. Serveer ze met een stokje erin en de saus als dip voor een feestelijk hapje.

Veelgemaakte Fouten (en Hoe Je Ze Voorkomt)

Fout 1: Het Vlees Te Dik Laten of Onregelmatig Uitslaan

Dit is de belangrijkste stap. Als de plakken vlees te dik zijn, rollen ze moeilijk en worden ze niet goed gaar van binnen. Als je ze te hard uitslaat, scheuren ze. De truc is geduld. Leg het vlees tussen vershoudfolie en begin in het midden. Klop naar buiten toe. Draai het vlees geregeld om. Streef naar een gelijkmatige dikte van zo’n 4-5 mm. Een gelijkmatige lap betekent gelijkmatig gare en mooie rolletjes.

Fout 2: Te Veel Vulling Gebruiken

Het is verleidelijk om elke braciole tjokvol te stoppen, maar dat werkt tegen je. Bij het rollen en tijdens het koken duwt het vulling het vlees open. Het resultaat? Een lekkende, uit elkaar vallende braciole en vulling die in de saus drijft. Hou het bij een soepele eetlepel per rol. Spreid het uit over het midden, maar laat aan alle kanten een randje van een centimeter vrij. Zo rol je het strak dicht zonder problemen.

Fout 3: Niet Goed Dichtbinden of Vergeten het Touw te Verwijderen

Een paar losse windjes touw zijn niet genoeg. Bind de braciole op minstens drie punten vast: aan de uiteinden en in het midden. Gebruik voedingsveilig keukentouw. En misschien wel de grootste faux pas: het touw serveren! Zet een reminder voor jezelf, of verwijder het touw vlak voor het opdienen. Niemand wil daarop moeten kauwen.

Fout 4: Te Hoog Vuur en Te Hard Koken

Na het aanbraden moet het vuur écht laag. Een zacht pruttelbelletje is wat je wilt. Een harde kokende saus maakt het vlees taai en rubberig. Langzaam, laag vuur is de sleutel tot dat vlees dat uit elkaar valt. Heb geduld. Laat de tijd zijn werk doen. Controleer het vuur en zet het eventueel nog een standje lager als het te hard bubbelt.

Fout 5: De Saus Niet Proeven en Aanpassen

Recepten zijn een leidraad, geen wet. Smaak de saus na het pruttelen, en nog eens vlak voor het serveren. Misschien heeft hij een snufje zout nodig? Of een draai peper? Misschien is hij iets te zuur? Een snufje suiker kan dat perfect balanceren. Of een extra scheutje olijfolie voor rijkheid. Wees de baas over je eigen saus.

Veelgestelde Vragen over Beef Braciole

Kan ik dit gerecht van tevoren maken?

Absoluut, dat is zelfs een geweldig idee! Je kunt de braciole helemaal klaarmaken, laten afkoelen en in de koelkast bewaren. De smaken worden alleen maar beter na een nachtje rusten. Het is ook perfect om in te vriezen. Laat het volledig afkoelen, doe het in een vriezerbestendige bak en vries het in. Zo heb je altijd een feestelijk maaltje achter de hand. Perfect voor drukke dagen.

Wat kan ik serveren bij Beef Braciole?

Pasta is de klassieke partner. Kies voor brede linten zoals pappardelle of tagliatelle die de saus goed vasthouden. Maar het is ook heerlijk met romige polenta of een stevige risotto. Voor een lichtere maaltijd serveer je het met een knapperige groene salade en wat knapperig stokbrood om de saus op te soppen. Zorg gewoon voor iets bij de saus, want die is te lekker om verloren te laten gaan!

Kan ik een andere soort vlees gebruiken?

Zeker weten! Dunne plakken kalfsvlees werken fantastisch en zijn erg traditioneel. Plakken varkenshaas of kippenfilet zijn ook mogelijk, maar let dan op de kooktijd. Die is vaak korter (<30-40 minuten) omdat dit vlees sneller gaar is. Zorg dat je het vlees goed plat slaat, wat voor soort je ook kiest. Ga je voor kip, dan kun je de vulling ook iets lichter maken, bijvoorbeeld met spinazie en mozzarella.

Hoe weet ik zeker dat het vlees gaar is?

Bij dit soort langzaam gegarde gerecht ga je niet op temperatuur controleren met een thermometer, maar op textuur. Na de aangegeven kooktijd (1-1,5 uur) prik je voorzichtig met een vork in het midden van een braciole. Als de vork er moeiteloos in gaat en het vlees makkelijk uit elkaar valt, is het perfect. Probeer een stukje. Het moet smelten op de tong, geen weerstand bieden. Te gaar wordt wel droog, maar dat is bij deze vochtige methode moeilijk te bereiken.

Is de balsamicoazijn absoluut noodzakelijk?

Nee, maar het voegt wel een lekkere diepte toe. De azijn zorgt voor een lichte zoet-zure balans en helpt bij het deglazen van de pan. Als je het niet hebt, kun je ook een scheutje rode wijnazijn gebruiken. Of je slaat het helemaal over en gebruikt alleen runderbouillon. De saus wordt dan iets minder complex van smaak, maar nog steeds erg lekker. Het is jouw keuken, jouw regels!

Mijn saus is te waterig, wat nu?

Geen probleem! Haal de braciole uit de pan en zet ze even apart op een bord, afgedekt met folie. Zet de pan weer op het fornuis op middelhoog vuur en laat de saus inkoken zonder deksel. Roer af en toe. Dit kan 10-15 minuten duren tot hij de gewenste dikte heeft. Hij zal ook intenser van smaak worden. Een andere truc: maak een papje van een eetlepel maïzena en twee eetlepels water. Roer dit door de kokende saus, hij bindt dan in een paar minuten.

Kan ik dit gerecht alcoholvrij maken?

Dit recept is al volledig alcoholvrij! In plaats van witte wijn voor het deglazen gebruiken we een mengsel van runderbouillon en balsamicoazijn. Dat geeft een vergelijkbare smaakdiepte en zuurte zonder alcohol. Alle andere ingrediënten zijn van nature alcoholvrij. Het is dus een perfect gerecht voor iedereen die geen alcohol gebruikt of voor een gezinsmaaltijd met kinderen.

Wat is het verschil tussen Braciole en Rouladen?

Ze lijken erg op elkaar! Beide zijn dunne lappen gevuld vlees die worden opgerold en langzaam gegaard. Het grootste verschil zit in de herkomst en de saus. Braciole is Italiaans en wordt meestal in een tomatensaus gegaard. Rouladen zijn Duits/Oostenrijks en worden vaak gebraden en geserveerd in een romige of donkere jus, soms met augurkjes en spek in de vulling. Het zijn allebei heerlijke comfort-gerechten.

Hoe krijg ik mijn braciole mooi rond?

De truc zit in het strak binden. Zorg dat je het touw stevig aantrekt, maar niet zo strak dat je het vlees doorsnijdt. Bind op meerdere punten, niet alleen in het midden. Als je tijdens het aanbraden ziet dat een rol niet mooi rond blijft, kun je hem eventueel met een extra stukje touw bijwerken. Na het garen, als het vlees mals is, zal het zijn vorm beter houden.

Kan ik de braciole in de oven maken?

Ja, dat kan zeker! Volg de stappen tot en met het deglazen en het toevoegen van de tomaten. Breng alles dan aan de kook. Leg de deksel op de pan of dek af met aluminiumfolie. Zet de pan in een voorverwarmde oven op 160°C. Laat het daar ongeveer 1,5 uur garen. De oven geeft een heel gelijkmatige warmteafgifte. Het resultaat is net zo mals en smaakvol. Let op: gebruik een ovenvaste pan!

Een Afsluitende Gedachte aan de Tafel

Deze Exquisite Beef Braciole Involtini Delight is meer dan een recept. Het is een ervaring. Het is het proces van zorgvuldig voorbereiden, het geduldige wachten terwijl de geuren door je huis dansen, en de vreugde van het delen van iets speciaals. Het is een stukje Italiaanse gastvrijheid in je eigen keuken. Of je het nu serveert voor een festive dinner met kerst, of voor een gewone zondag met je gezin, het brengt warmte en verbinding. Vergeet niet: de beste ingrediënt is altijd de liefde die je erin stopt. Veel kookplezier en eet smakelijk!

Exquisite Beef Braciole

Exquisite Beef Braciole

Ontdek Exquisite Beef Braciole: een klassiek Italiaans gerecht met malse vleesrollades in een rijke tomatensaus. Perfect voor een feestelijk diner.
Prep Time: 25 minutes
Cook Time: 1 hour 15 minutes
Total Time: 1 hour 40 minutes
Servings: 8 personen
Calories: 400kcal
Cost: $30

Equipment

  • Grote zware braadpan of Dutch oven met deksel
  • Koksmes
  • Vleeshamer, deegroller of zware pan
  • Vershoudfolie
  • Keukentouw

Ingredients

  • 1000 gram rundvlees (top sirloin roast of ossenhaas)
  • 2 blikken gepelde San Marzano tomaten (800 gram)
  • 100 gram paneermeel
  • 100 gram geraspte Parmezaanse kaas
  • 1 handvol verse peterselie, fijngehakt
  • 4 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 5 eetlepels olijfolie
  • naar smaak zeezout en versgemalen zwarte peper
  • 120 ml runderbouillon gemengd met balsamicoazijn

Instructions

  • Snijd het rundvlees in brede, dunne plakken en klop deze tussen vershoudfolie tot ongeveer een halve centimeter dik.
  • Meng paneermeel, geraspte Parmezaan, peterselie en knoflook in een kom tot een egaal mengsel.
  • Verdeel een eetlepel vulling over het midden van elke plak vlees, rol het vlees strak op en bind het met keukentouw.
  • Verhit olijfolie in een grote pan en bruin de braciole aan alle kanten (ongeveer 2-3 minuten per kant).
  • Haal de braciole uit de pan en voeg de runderbouillon en balsamicoazijn toe om te deglazen.
  • Knijp de tomaten in de pan en roer alles door elkaar.
  • Breng de saus met braciole aan de kook en laat het gedurende 1 tot 1,5 uur zachtjes pruttelen.
  • Serveer de braciole met de tomatensaus en garneer met extra Parmezaan en peterselie.

Notes

Dit gerecht kan een dag van te voren worden gemaakt voor extra smaak. Serveer met pasta of een frisse salade voor een complete maaltijd. Restjes kunnen 3-4 dagen in de koelkast worden bewaard en blijven ook heerlijk na invriezen voor 2-3 maanden. De braciole kan ook in de oven worden bereid voor een gelijkmatige garing.

Nutrition

Calories: 400kcal | Carbohydrates: 25g | Protein: 30g | Fat: 20g | Saturated Fat: 8g | Cholesterol: 90mg | Sodium: 600mg | Potassium: 800mg | Fiber: 3g | Sugar: 5g | Vitamin A: 15IU | Vitamin C: 10mg | Calcium: 20mg | Iron: 15mg
Tried this recipe?Let us know how it was!

Leave a Comment

Recipe Rating