Ga terug
–+ servings
Rijstsalade met ananas en kip

Rijstsalade met ananas en kip: Heerlijk en Verfrissend!

Geniet van deze frisse en smaakvolle rijstsalade met ananas en kip Vol kleur en vitamines perfect voor elke maaltijd Ontdek het recept nu.
Voorbereidingstijd: 15 minuten
Bereidingstijd: 20 minuten
Totale tijd: 35 minuten
Servings: 4 personen
Calories: 250kcal

Equipment

  • Pan
  • Grote kom voor het mengen
  • Keukenmes en snijplank
  • Houten lepel of spatel

Ingrediënten

  • 250 g Rijst (witte of bruine)
  • 300 g Kipfilet
  • 1 blikje Ananasblokjes (in eigen sap)
  • 1 stuk Rode paprika
  • 1 stuk Komkommer
  • 2 el Olijfolie
  • 1 snufje Zout
  • 1 snufje Peper
  • 1 takje Peterselie of dragon (optioneel voor garnering)

Instructies

  • Begin met het koken van de rijst volgens de instructies op de verpakking. Als je bruine rijst gebruikt, houd er rekening mee dat dit iets langer duurt. Zorg ervoor dat de rijst goed gaar is en laat hem daarna afkoelen. Pro tip: spoel de rijst na het koken even onder koud water om plakken te voorkomen.
  • Smeer de kipfilet in met olijfolie en breng hem op smaak met zout en peper. Bak de kip in een hete pan tot hij goudbruin en gaar is. Laat de kip rusten voordat je hem in stukjes snijdt. Zo blijft alle sappigheid binnen!
  • Snijd de rode paprika en komkommer in kleine stukjes en doe ze in een grote schaal. Voeg de gekookte rijst, de kip en de ananasblokjes toe. Meng alles voorzichtig door elkaar. Chef's tip: voeg een beetje citroensap toe om de smaken te versterken.

Notities

Deze rijstsalade is een licht en tropisch gerecht dat ideaal is voor zomerse dagen en picknicks. Serveer hem als bijgerecht of als hoofdmaaltijd met knapperig brood.

Nutrition

Calories: 250kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 18g | Fat: 7g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 50mg | Sodium: 200mg | Potassium: 350mg | Fiber: 3g | Sugar: 5g | Vitamin A: 10IU | Vitamin C: 15mg | Calcium: 3mg | Iron: 5mg
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!