Ga terug
–+ servings
recepten met bieten

Recepten met bieten

Begin je dag met een stevige portie bieten en ontdek heerlijke recepten met bieten voor elke maaltijd. Van soep tot smoothies.
Recept afdrukken Pin recept
Voorbereidingstijd: 20 minuten
Bereidingstijd: 30 minuten
Totale tijd: 50 minuten
Servings: 4 personen
Calories: 220kcal
Cost: $15

Equipment

  • Kookpan
  • Snijplank
  • Blender
  • Pan
  • Spiralizer (optioneel)

Notities

Vergeet niet handschoenen te dragen bij het snijden van bieten om kleurstof op je handen te voorkomen. Bieten zijn veelzijdig en kunnen ook rauw of geroosterd gegeten worden. Experimenteer met verschillende kruiden en dressings om je gerechten nog lekkerder te maken.

Nutrition

Calories: 220kcal | Carbohydrates: 35g | Protein: 6g | Fat: 8g | Saturated Fat: 2g | Cholesterol: 20mg | Sodium: 350mg | Potassium: 600mg | Fiber: 8g | Sugar: 9g | Vitamin A: 550IU | Vitamin C: 15mg | Calcium: 80mg | Iron: 1.5mg
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!