Go Back
–+ servings
recepten met bieten

Recepten met bieten

Begin je dag met een stevige portie bieten en ontdek heerlijke recepten met bieten voor elke maaltijd. Van soep tot smoothies.
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time: 20 minutes
Cook Time: 30 minutes
Total Time: 50 minutes
Servings: 4 personen
Calories: 220kcal
Cost: $15

Equipment

  • Kookpan
  • Snijplank
  • Blender
  • Pan
  • Spiralizer (optioneel)

Notes

Vergeet niet handschoenen te dragen bij het snijden van bieten om kleurstof op je handen te voorkomen. Bieten zijn veelzijdig en kunnen ook rauw of geroosterd gegeten worden. Experimenteer met verschillende kruiden en dressings om je gerechten nog lekkerder te maken.

Nutrition

Calories: 220kcal | Carbohydrates: 35g | Protein: 6g | Fat: 8g | Saturated Fat: 2g | Cholesterol: 20mg | Sodium: 350mg | Potassium: 600mg | Fiber: 8g | Sugar: 9g | Vitamin A: 550IU | Vitamin C: 15mg | Calcium: 80mg | Iron: 1.5mg
Tried this recipe?Let us know how it was!