Ga terug
pasta recepten gezond

Pasta recepten gezond

Ontdek hoe je overheerlijke pasta recepten gezond kunt maken met verse ingrediënten en simpele stappen Perfect voor een snelle weekdagmaaltijd met smaak en voedingswaarde Lees meer binnen.
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd 10 minuten
Totale tijd 20 minuten
Porties: 2 personen
calorieën: 350

Ingrediënten
  

  • 250 g Volkoren pasta
  • 200 g Cherrytomaten
  • 100 g Spinazie
  • 2 teentjes Knoflook (fijngehakt)
  • 2 el Olijfolie
  • 30 g Parmezaanse kaas (geraspt)
  • 1 handvol Vers basilicum
  • 1 snufje Zout
  • 1 snufje Peper

Equipment

  • Grote pan
  • Pannenlepel
  • Zeef
  • Schaar (voor het hakken van basilicum)
  • Kookpan

Method
 

  1. Begin met het koken van de volkoren pasta volgens de instructies op de verpakking. Zorg ervoor dat je de pasta al dente kookt.
  2. Verhit een scheutje olijfolie in een grote pan. Voeg de fijngehakte knoflook toe en bak hem tot hij lichtbruin is.
  3. Voeg de gehalveerde cherrytomaten en spinazie toe. Laat ze een paar minuten sudderen tot de tomaten barsten en de spinazie slinkt.
  4. Giet de gekookte pasta af en voeg deze toe aan de pan. Meng alles goed door elkaar en warm het nog even op met een royale schep Parmezaanse kaas en een handvol verse basilicum.

Notities

Dit pasta recept is een perfecte combinatie van smaak en gezondheid. Ideaal voor een snelle, voedzame maaltijd met vrienden of familie!