Ga terug
pangasius recept

Pangasius Recept

Ontdek een heerlijk en simpel pangasius recept dat je snel kunt bereiden. Perfect voor een lichte maaltijd met verse ingrediënten. Probeer het vandaag!
Voorbereidingstijd 20 minuten
Bereidingstijd 10 minuten
Rusttijd 15 minuten
Totale tijd 45 minuten
Porties: 4 personen
calorieën: 250

Ingrediënten
  

  • 400 g Pangasiusfilet
  • 2 el Olijfolie
  • 1 theelepel Paprikapoeder
  • 1 teen Knoflook (fijngehakt)
  • naar smaak snufje Zout
  • naar smaak snufje Peper
  • 1 citroen in partjes gesneden

Equipment

  • Koekenpan
  • Snijplank
  • Mengkom
  • Keukenmes

Method
 

  1. Mix de olijfolie, paprikapoeder, knoflook, zout en peper in een kom.
  2. Leg de pangasiusfilets in de marinade en zorg ervoor dat ze goed bedekt zijn. Laat ze minimaal 15 minuten intrekken.
  3. Verhit een koekenpan op middelhoog vuur en bak de filets ongeveer 3-4 minuten per kant.

Notities

Voeg een klein scheutje citroensap over de vis vlak voor het serveren voor extra frisheid. Dit gerecht kan goed gecombineerd worden met een frisse salade. Probeer ook verschillende sauzen, zoals een romige currysaus, om het gerecht een andere dimensie te geven. Bewaar restjes in een afgesloten bakje in de koelkast. De vis blijft tot 2 dagen goed.