Ga terug
–+ servings
recepten smoothies groenten

Ontdek de kracht van recepten smoothies groenten: 5 krachtige groene mixes!

Ontdek 5 krachtige groene smoothies met verse groenten voor een verfrissende boost. Simpel te maken recepten smoothies groenten vol vitaliteit en smaak. Perfect voor ontbijt of tussendoor. Blend je dagelijkse portie groen!
Recept afdrukken Pin recept
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Totale tijd: 5 minuten
Servings: 2 personen
Calories: 120kcal

Equipment

  • Blender
  • Schaar of mes
  • Schaal voor het snijwerk
  • Meetbekertje voor citroensap

Ingrediënten

  • 2 handen Frisse spinazie
  • 1 stuk Knapperige komkommer
  • 1 stuk Selderij
  • 1 stuk Groene appel
  • 1 el Vers citroensap
  • 1 snufje Gember

Instructies

  • Was de spinazie en snijd de komkommer en selderij in kleine stukken.
  • Snijd de groene appel in parten en verwijder het klokhuis.
  • Voeg alle ingrediënten samen met het citroensap en de gember in een blender.
  • Blend alles totdat het mengsel glad en romig is.
  • Giet de smoothie in een glas en geniet!

Notities

Geniet van deze gezonde, verfrissende smoothies vol met voedingsstoffen. Perfect voor elke gelegenheid!

Nutrition

Calories: 120kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 3g | Fat: 1g | Saturated Fat: 0.3g | Sodium: 5mg | Potassium: 400mg | Fiber: 5g | Sugar: 14g | Vitamin A: 235IU | Vitamin C: 30mg | Calcium: 40mg | Iron: 1.5mg
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!