Go Back
–+ servings
Honing Knoflook Kip

Honing Knoflook Kip

Ontdek hoe je Honing Knoflook Kip snel en eenvoudig bereidt. Een heerlijk gerecht met een perfecte balans van zoet en zout. Ideaal voor elke avond!
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 20 minutes
Total Time: 30 minutes
Servings: 4 personen
Calories: 250kcal
Cost: $10

Equipment

  • Koekenpan
  • Spatel
  • Scherp mes
  • Snijplank

Ingredients

  • 500 g Kipfilet (in stukken gesneden)
  • 3 eetlepels Honing
  • 4 tenen Knoflook (fijngehakt)
  • 2 eetlepels Sojasaus
  • 1 eetlepel Olijfolie
  • naar smaak Zout
  • naar smaak Peper
  • sesamzaadjes Voor garnering

Instructions

  • Verwarm de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur.
  • Bak de kipfilet aan alle kanten goudbruin in de pan.
  • Voeg de fijngehakte knoflook toe en roerbak kort mee.
  • Giet de sojasaus en honing in de pan en meng goed.
  • Laat de saus ongeveer een paar minuten sudderen om in te dikken.
  • Garneer met sesamzaadjes en serveer direct met rijst of salade.

Notes

Gebruik verse knoflook voor de beste smaak. Laat de kip marineren voor extra smaak. Dit gerecht kan goed bewaard worden in de koelkast voor 3 dagen en is ook geschikt om in te vriezen. Geniet van de heerlijke combinatie van smaken!

Nutrition

Calories: 250kcal | Carbohydrates: 13g | Protein: 30g | Fat: 10g | Saturated Fat: 2g | Cholesterol: 75mg | Sodium: 450mg | Potassium: 400mg | Fiber: 1g | Sugar: 5g | Vitamin C: 2mg | Calcium: 10mg | Iron: 1mg
Tried this recipe?Let us know how it was!