Ga terug
–+ servings
golden milk recept

Golden Milk

Ontdek het perfecte golden milk recept voor een ontspannend drankje met specerijen zoals kurkuma en gember. Ideaal voor rustige avonden of als gezonde boost tijdens zwangerschap. Probeer het vandaag nog lekker warm genieten.
Recept afdrukken Pin recept
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Bereidingstijd: 10 minuten
Totale tijd: 15 minuten
Servings: 2 personen
Calories: 150kcal
Cost: $4

Equipment

  • Steelpannetje
  • Houten lepel
  • Fijn raspmesje

Ingrediënten

  • 500 ml Plantaardige of koemelk
  • 1 theelepel Kurkuma
  • 1 schijfje Verse gember
  • 1 theelepel Honing of ahornsiroop
  • 1 snufje Zwarte peper
  • 1 stuk Kaneelstokje

Instructies

  • Giet de melk in een steelpannetje en warm langzaam op, let op dat hij niet kookt.
  • Rasp een beetje verse gember boven de pan en voeg de kurkuma en zwarte peper toe.
  • Voeg het kaneelstokje toe en laat het mee koken.
  • Voeg als laatste de honing toe en roer goed door.
  • Giet de golden milk latte in een kopje en serveer met een extra snufje kaneelpoeder bovenop.

Notities

Probeer een extra scheutje kokosmelk toe te voegen voor een romigere textuur. Bewaar een grote portie in de koelkast in een glazen pot tot een week. Dit drankje is heerlijk voor ontspanning of als afsluiter van een gezellig etentje. Vergeet niet te roeren tijdens het verwarmen om aanbranden te voorkomen.

Nutrition

Calories: 150kcal | Carbohydrates: 20g | Protein: 4g | Fat: 5g | Saturated Fat: 3g | Monounsaturated Fat: 2g | Cholesterol: 10mg | Sodium: 50mg | Potassium: 300mg | Fiber: 1g | Sugar: 5g | Vitamin A: 300IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 200mg | Iron: 1mg
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!