Gezonde recepten pasta

Ontdek 5 verrukkelijke gezonde pasta recepten die snel klaar zijn en vol zitten met verse ingrediënten zoals spinazie, tomaten en volkoren pasta. Perfect voor een lichte maaltijd of avondeten met smaak.

Recept afdrukken Pin recept

Voorbereidingstijd 10

Bereidingstijd 12

Totale tijd 30

Porties: 2 personen

calorieën: 350

Ingrediënten Equipment Method Notities

Ingrediënten

250 g Volkoren pasta
250 g Cherrytomaten
100 g Frisse spinazie
2 teentjes Knoflook fijngehakt
2 el Olijfolie
50 g Parmezaanse kaas geraspt
1 handvol Verse basilicum

Equipment

Grote pan
Pannenlepel
Kookpan
Schaar of mes
Schaaltje voor de kaas

Method

Begin met het koken van de volkoren pasta tot hij al dente is, volgens de instructies op de verpakking.
Verhit de olijfolie in een grote pan en voeg de fijngehakte knoflook toe; bak tot goudbruin.
Voeg de cherrytomaten en spinazie toe; kook tot de spinazie geslonken en de tomaten zacht zijn.
Voeg de gekookte pasta toe aan de pan met groenten, roer goed door en serveer met parmezaanse kaas en basilicum.

Notities

Deze gezonde recepten met pasta zijn een geweldige manier om smakelijke maaltijden te bereiden zonder in te boeten op gezondheid. Perfect voor elke gelegenheid!