Ga terug
Energieballetjes Avoine Dattes

Energieballetjes Avoine Dattes

Ontdek de perfecte Energieballetjes Avoine Dattes voor een gezonde sport- of snackboost. Makkelijk te maken en heerlijk natuurlijk!
Voorbereidingstijd 10 minuten
Rusttijd 30 minuten
Totale tijd 40 minuten
Porties: 12 balletjes
calorieën: 100

Ingrediënten
  

  • 100 g Havermout (avoine)
  • 8 stuks Medjool dadels, ontpit
  • 2 el Pindakaas
  • 1 el Chiazaad

Equipment

  • Keukenmachine of blender
  • Kleine kom voor mengen
  • Bakpapier

Method
 

  1. Mix havermout, dadels, pindakaas en chiazaad in een keukenmachine tot een kleverige massa.
  2. Voeg indien nodig een beetje water toe om de juiste consistentie te bereiken.
  3. Neem kleine porties van de massa en rol deze tussen je handpalmen tot stevige balletjes.
  4. Lijn een bakplaat af met bakpapier en leg de balletjes erop.

Notities

Vergeet niet dat je ook amandelpasta of cashewpasta kunt gebruiken in plaats van pindakaas. Voor extra smaak kun je de havermout lichtjes roosteren voordat je het mengt. Deze balletjes blijven tot een week goed in de koelkast en tot een maand in de vriezer. Zorg ervoor dat ze goed afgesloten zijn!