Ga terug
Crèmeuze Zalm Panade

Crèmeuze Zalm Panade

Crèmeuze zalm panade met champignons in 20 minuten op tafel. Makkelijk recept voor een romig, snel en smaakvol hoofdgerecht. Perfect voor doordeweeks.
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd 15 minuten
Totale tijd 25 minuten
Porties: 2 personen
calorieën: 400

Ingrediënten
  

  • 2 pavés van zalm
  • 1 middelgrote ui
  • 1 teentje knoflook
  • 150 g champignons kastanje of gewone
  • 200 ml crème fraîche
  • 1 el olijfolie
  • naar smaak zout en peper
  • 1 handvol vers gesneden peterselie voor de finishing touch

Equipment

  • Goede, stevige koekenpan
  • Snijplank
  • Goed scherp mes
  • Spatel
  • Kommetje voor de peterselie

Method
 

  1. Snipper de ui en de teentjes knoflook en bak ze in olijfolie tot ze zacht en lichtbruin zijn.
  2. Snijd de champignons in plakjes en voeg ze toe aan de pan, bak ze tot ze bruin en gaar zijn.
  3. Maak een plekje in de pan voor de zalmfilets, leg ze erin en laat 4-5 minuten per kant bakken. Kruid met zout en peper.
  4. Schuif de zalm naar de kant en schenk de crème fraîche in de pan, laat het nog 2-3 minuten pruttelen tot de saus romig is.
  5. Voeg vers gesneden peterselie toe net voor het serveren en serveer onmiddellijk.

Notities

Proef tijdens het koken en pas de smaak aan met zout en peper na het toevoegen van de crème. Serveer met een bijgerecht zoals rijst of quinoa voor extra textuur. Als de saus te dik wordt, voeg dan een scheutje water of melk toe om deze weer smeuïg te maken. Bewaar het gerecht in de koelkast en warm voorzichtig op om uitdrogen van de zalm te voorkomen.