Ga terug
Citroenroomkip Filets

Citroenroomkip Filets

Heerlijke citroenroomkip filets klaar in 30 minuten. Romige saus met citroen & Dijon. Perfect doordeweeks of voor gasten. Makkelijk recept.
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd 20 minuten
Totale tijd 30 minuten
Porties: 4 personen
calorieën: 450

Ingrediënten
  

  • 4 kipfilets kipfilets (zonder vel en bot)
  • 2 el olijfolie
  • 1 el roomboter
  • naar smaak zee zout en versgemalen zwarte peper
  • 1 stuk ui, fijngesnipperd
  • 2 tenen knoflook, in plakjes
  • 250 ml crème fraîche (vol, 35% vet)
  • 60 ml kippenbouillon
  • 1 stuk rasp van 1 onbespoten citroen
  • 2-3 el vers citroensap
  • 1 el Dijon-mosterd
  • 1 el verse tijm, fijngehakt (of 1 tl gedroogd)
  • 2 el verse peterselie, fijngehakt
  • naar smaak zout en peper

Equipment

  • Grote koekenpan of braadpan
  • Snijplank
  • Scherp mes
  • Houten lepel of spatel
  • Rasp voor citroenschil

Method
 

  1. Dep de kipfilets droog, bestrooi met zout en peper. Verhit olijfolie en boter in een grote pan.
  2. Bak de kipfilets 5-6 minuten goudbruin aan beide kanten. Haal uit de pan en zet apart.
  3. Bak in dezelfde pan de gesnipperde uien 2-3 minuten tot ze glazig zijn, voeg dan de knoflook toe en bak 30 seconden.
  4. Voeg de kippenbouillon toe en schraap de korstjes van de bodem voor extra smaak.
  5. Voeg crème fraîche, Dijon-mosterd, citroenrasp en tijm toe. Roer goed en laat het 2-3 minuten pruttelen.
  6. Leg de kipfilets met de sappen terug in de pan en laat ze 5 minuten in de saus verder garen.
  7. Voeg vers citroensap toe en roer voor het serveren door de saus.

Notities

Gebruik voor de beste resultaten volle crème fraîche (minstens 30% vet) voor een romige, rijke textuur. Variaties: Voeg geraspte Parmezaanse kaas toe voor extra smaak, of gebruik limoen in plaats van citroen. De saus kan goed worden bewaard in de koelkast voor 2-3 dagen. Verwarm zachtjes opnieuw met een scheutje bouillon of room. Voor een lichtere versie kun je een deel van de crème fraîche vervangen door Griekse yoghurt.