Servings: 2 personen
Calories: 200kcal
Equipment
- Kom
- Lepel of garde
- Meetbekertje
- Mes (voor het snijden van fruit)
Ingrediënten
- 3 el Chiazaad
- 250 ml Amandelmelk
- 1 el Honing
- 1 tl Vanille-extract
- 100 g Fruit naar keuze (bijvoorbeeld bessen, mango of kiwi)
- 20 g Noten naar keuze (bijvoorbeeld amandelen, walnoten of hazelnoten)
Instructies
- Begin met het mengen van de chiazaad en amandelmelk in een kom. Dit is waar de magie begint!
- Voeg nu honing en een beetje vanille-extract toe.
- Laat het mengsel minimaal 30 minuten staan, zodat het kan indikken.
- Serveer het met je favoriete fruit en strooi er noten over.
Notities
Chiazaad recepten zijn een fantastische manier om gezond en creatief te koken. Schroom niet om te experimenteren met verschillende smaken.
Nutrition
Calories: 200kcal | Carbohydrates: 15g | Protein: 5g | Fat: 10g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 50mg | Fiber: 10g | Sugar: 5g
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!