Ga terug
–+ servings
Aardbei-banaan smoothie

Aardbei-banaan smoothie: Verrukkelijke verfrissing!

Ontdek hoe je een heerlijke Aardbei-banaan smoothie maakt voor een frisse energieboost. Deze eenvoudige en gezonde smoothie is perfect als ontbijt of nasnack met natuurlijke zoetheid van banaan en aardbeien. Probeer het nu.
Recept afdrukken Pin recept
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Totale tijd: 5 minuten
Servings: 2 personen
Calories: 150kcal

Equipment

  • Blender

Ingrediënten

  • 1 stuks rijpe banaan
  • 200 g verse aardbeien
  • 200 ml plantaardige melk bijvoorbeeld amandelmelk

Instructies

  • Begin door de banaan te pellen en in stukjes te snijden. Was de aardbeien grondig en haal de blaadjes eraf. Als je wilt, kun je de aardbeien halveren om ze makkelijker te mixen.
  • Giet de plantaardige melk in een blender en voeg de bananen, aardbeien en eventueel honing toe. Blend alles gedurende ongeveer 30 seconden tot een gladde massa.
  • Schenk de smoothie in een hoog glas en garneer met een halve aardbei of een schijfje banaan.

Notities

De Aardbei-banaan smoothie is ideaal voor elk moment van de dag en kan naar wens worden aangepast met verschillende zoetstoffen of extra ingrediënten voor meer voedingswaarde.

Nutrition

Calories: 150kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 4g | Fat: 2g | Sodium: 50mg | Potassium: 450mg | Fiber: 3g | Sugar: 20g | Vitamin A: 5IU | Vitamin C: 85mg | Calcium: 110mg | Iron: 1mg
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!