Servings: 4 personen
Calories: 450kcal
Cost: $10
Equipment
- Ovenschaal
- Koekenpan
- Mes
- Snijplank
- Dunschiller
Notities
Deze ovenschotel is ideaal voor drukke doordeweekse avonden en kan gemakkelijk worden aangepast met verschillende groenten of soorten gehakt.
Het is een groot voordeel om dit gerecht van tevoren voor te bereiden. Je kunt de schotel in de koelkast bewaren tot 2 dagen of invriezen voor latere consumptie.
Vergeet niet dat de ovenschotel na het bakken een paar minuten moet rusten, zodat alle smaken goed gemengd zijn.
Nutrition
Calories: 450kcal | Carbohydrates: 35g | Protein: 25g | Fat: 25g | Saturated Fat: 10g | Cholesterol: 80mg | Sodium: 600mg | Potassium: 800mg | Fiber: 4g | Sugar: 2g | Vitamin A: 10IU | Vitamin C: 15mg | Calcium: 15mg | Iron: 15mg
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!